כשהראש כואב: 7 מיתוסים על מיגרנות
האם המיגרנה נחשבת מחלה או לא? מה עושה השוקולד לסובלים? והאם יחסי מין יכולים לשמש כמשכך לכאב?
עודף בקפאין עלול לגרום למיגרנה צילום: אלי דסה
רבים מקשרים בין שוקולד למיגרנה, וחושבים שיחסי מין הם דרך טובה לטפל בהתקף. אחרים בטוחים שילדים לא סובלים ממיגרנה, ושזו מחלה של מבוגרים בלבד. הנה שבעה מיתוסים שיש לדייק בהם:
1. מיגרנה אינה מחלה - זו תופעה פסיכוסומטית: לא נכון. מיגרנה היא מחלה מוחית שמתאפיינת בהתקפי כאב חוזרים בחצי הראש, וגם בבחילות, הקאות, שלשול, הטלה מרובה של שתן ותחושת קור בידיים וברגליים. לכן, חשוב ליטול תרופה כל שהיא, כמו אקסידול או אדויל, או תרופות מסוג טריפטנים, ברגע כשההתקף מתחיל ולא להמתין שהמיגרנה תעבור מעצמה.
2. שוקולד וקפה גורמים למיגרנה: נכון בצורה חלקית. כל המזונות המכילים קפאין, דוגמת שוקולד, תה, קפה או קוקה קולה, משפיעים ישירות על המיגרנה. עודף בקפאין, או הפסקה פתאומית של צריכת קפאין, עלולים לגרום להתקף מיגרנה (לדוגמה: בצום יום כיפור, או בשבת, כשקמים בשעה מאוחרת ושותים את הקפה הראשון לקראת הצהריים).
עם זאת, שוקולד או קפה יכולים גם להקל בהתקף מיגרנה, מפני שהם גורמים להרחבת כלי הדם במוח. ההמלצה עבור אלה ששותים כמות רבה של קפה ומעוניינים להפחית בלי סיכון, היא לעשות זאת בהדרגה.
3. לחץ גורם למיגרנה: נכון בצורה חלקית. ידוע שמצבי לחץ ומתח עלולים להוביל להתקף מיגרנה, אבל
גם ירידה בלחץ היומיומי עלולה לעשות זאת. ישנם אנשים שסובלים ממיגרנות רק בסופי השבוע, משום שזהו הזמן שבו הם מרשים לעצמם להירגע ולנוח, ואז הגוף יוצא משגרה.
כשדבר זה קורה, כלי הדם במוח מתרחבים והתקף מיגרנה עלול להתרחש. כל יציאה מהשגרה, בין אם בשל אירוע חיובי כמו חופש או מנוחה, או בין אם בשל אירוע שלילי, עלולה לגרום למיגרנה.
4. רק מבוגרים סובלים ממיגרנה: לא נכון. התקפי מיגרנה יכולים להתחיל כבר בינקות. החל מגיל 12, דומה שכיחות המיגרנה בילדים לזו שבמבוגרים. נתון מעניין הוא שעד גיל 12, יותר בנים סובלים ממיגרנות לעומת בנות. מגיל 12 ואילך, הסטטיסטיקה משתנה ובנות סובלות יותר ממיגרנות מאשר בנים. זאת בשל שינויים הורמונליים, הגורמים להופעתה.
5. מיגרנה היא מחלה תורשתית: נכון. ל-70 עד 80 אחוז מהסובלים ממיגרנה בן משפחה נוסף שסובל מהמחלה גם כן. בחודשים האחרונים פורסם מחקר, שגילה גן שגורם להתקפי מיגרנה.
6. גברים לא סובלים ממיגרנה: לא נכון. אמנם גברים סובלים ממיגרנה פי שניים עד ארבעה פחות מנשים, אבל לא נכון יהיה להגיד שהם כלל לא סובלים מכך. ההשערה בקרב הרופאים היא שנשים סובלות ממיגרנות פי שניים מגברים בשל השינויים ההורמונליים שהן עוברות במהלך חייהן: תחילת הווסת, הריון ולידה, גיל המעבר.
7. יחסי מין מקלים על כאבי הראש: נכון בצורה חלקית. בקרב חלק מהאנשים הסובלים ממיגרנות, יחסי המין פועלים כמו משכך כאבים טבעי, ככל הנראה בשל שחרור האנדרופינים. אצל אחרים, יחסי מין עלולים דווקא להחמיר את כאב הראש.
הכותבת היא נוירולוגית בכירה ומנהלת היחידה לכאבי ראש בבי"ח מאיר בכפר סבא
נא להמתין לטעינת התגובות
אקו"ם