נפוץ ולא מזוהה: איך לטפל בריח רע מהפה?
חלק לא גדול לא מזהה את הבעיה, אבל היא שם. בין הפתרונות – ניקוי הלשון והקפדה על שטיפת הפה
רוב מקרי הריח הרע מפה נובעים מחלל הפה צילום המחשה: sxc
במסגרת תהליך זה נוצרות מולקולות גופרית עם ריח רע. בניגוד לדעה הרווחת שמקור הבעיה הוא בקיבה או במערכת העיכול, 85% ממקרי ריח רע בפה נובעים מחלל הפה. מרבית החיידקים הבעייתיים הללו ממוקמים בגב הלשון (70%), והשאר בחניכיים או בשיניים עששתיות.
במצבים אחרים המקור הוא בחלל האף, סינוסיטיס ושקדים בגרון. בחלק קטן של המקרים הבעיה היא בקיבה או במערכת העיכול.
הגורמים לריע רע מהפה הם יובש - כשאנחנו לא אוכלים או שותים זמן רב (או לאחר שנת הלילה), אז זרימת הרוק בפה נחלשת בצורה משמעותית. הרוק הוא מרכיב חשוב מאוד בפעילות כנגד חיידקים, לכן כשזרימתו נחלשת פעילות החיידקים מתרבה ונוצר ריח רע.
הלשון היא המקור הבולט להימצאות חיידקים אנאירובים שגורמים לריח הרע. נוסיף לכך שהאנטומיה של הלשון מורכבת ממספר רב של פפילות, גופים קטנים שנראים כמו שערות, נמצא שמדובר בבית גידול מצוין לחיידקים.
פטרוזיליה ותה צמחים
עישון - העישון, מעבר לריח הרע שהסיגריה מייצרת, גורם ליובש בחלל הפה וחוסר בחמצן. כך החיידקים הרעים עובדים חזק יותר.
אלכוהול - צריכה מרובה גורמת ליובש חזק בחלל הפה.
מזונות מתובלים - שום, גבינות עם ריח רע, בצל וכו'. אלו מכילים שומנים עם ריח חריף ונוטים להישאר על גב הלשון או בין השיניים עד 24 שעות.
כתרים וסתימות לקויות - מקומות מסתור לחיידקים ושארי מזון.
דלקות חניכיים - חניכיים מדממות, נפוחות או כיסי חניכיים עמוקים. כל אלו מכילים חיידקים אנאירובים רבים.
צחצוח לקוי - משאיר שאריות מזון בין השיניים.
שקדים
פתוחים - מקום מפלט לשאריות המזון והחיידקים. לעתים נוצרות אבנים קטנות - טונסילוליתים.
סינוסיטיס ודלקות בדרכי הנשימה העליונות - מצבים אלו מלווים לרוב בהפרשות של נזלת עכורה עשירה בחיידקים רעים.
שיניים תותבות ישנות או פגומות - לרוב משמשות באוכלוסייה המבוגרת מקור לחיידקים אנאירובים וקנדידה.
תרופות מסוימות גורמות ליובש בפה - במקרים אלו יש להתייעץ עם הרופא המטפל להחלפת התרופה או שימוש ברוק מלאכותי.
מחלות בבלוטות הרוק - חסימת צינור מפתח הבלוטה או הקרנות וטיפולים כימותרפיים גורמים לירידה בהפרשת הרוק.
איך אפשר לפתור את הבעיה?
שתייה מרובה - גורמת להימנעות מיובש.
לא לצום ממושך - אכלו ארוחות קטנות כל שעתיים עד שלוש שעות.
ניקוי הלשון - עשו זאת לפחות פעם ביום, לא עם מברשת השיניים (הדבר רק מערבל את החיידקים על גב הלשון), אלא במנקה לשון ייעודי. כך תסירו כמות נכבדה של חיידקים רעים.
היגיינה אוראלית טובה - צחצוח יעיל לפחות פעמיים ביום ושימוש בחוט דנטלי לניקוי בין השיניים.
שטיפות פה - להקפיד להשתמש בכאלו בלי אלכוהול שמייבש את הפה ובשטיפות המכילות רכיבים אנטיבקטריאליים או מולקולות חמצן לנטרול חיידקים אנאירובים.
הקפידו על ביקור תקופתי אצל רופא השיניים והשיננית למניעת היווצרות עששת ואבנית.
לעיסת מסטיק או סוכריות ללא סוכר - דבר שמגביר את הפרשת הרוק ומסייע. להימנע מלעיסה מוגברת שעלולה לפגוע במפרקי הלסת.
אכילת מזון קשה עם סיבים - לחם שאור, אגוזים ועוד. גורמים לניקוי גב הלשון ותורמים מבחינה בריאותית.
לעיסת פולי קפה - לאחרונה הוכח כי פולי הקפה מנטרלים ריח רע מהפה.
שתיית תה צמחים - קמומיל, בבונג או רוזמרין.
לעיסת עלי פטרוזיליה.
הכותב הוא רופא שיניים לאסתטיקה דנטלית ושיקום הפה
נא להמתין לטעינת התגובות
אקו"ם