ד"ר, למה ככה: מה קורה כשמשתזפים?
מדוע העור שלנו הופך לשזוף בשהייה בשמש, ומה בדיוק מסמנים המספרים שכתובים על גבי מקדמי ההגנה?
הקרניים חודרות את שכבת העור בשיזוף צילום: sxc
תא זה מייצר את המלנין, האחראי על צבע העור ויוצר גוון שזוף בהשפעת קרני השמש. אנשים כהי עור נולדים עם תאי מלנוציט המכילים רמה גבוהה יותר של מלנין, ולכן בעת השיזוף הופך עורם כהה הרבה יותר ובזמן קצר יותר מאנשים עם עור בהיר.
קרני השמש שפוגעות בעור נחלקות לשתי קבוצות: קרני UVA - קרניים ארוכות יותר שלא משזפות, אבל גורמות לשינוי ב-DNA והוכחו כגורם המוביל בתהליך הזדקנות העור. קרני UVB - הקרניים האחראיות על שיזוף ושריפת העור, בעלות אורך
גל קצר ואינן חודרות את שכבת האפידרמיס.
שימוש במסנן קרינה עשוי להקטין את השפעתן המזיקה של קרני השמש האולטרה סגולות, ולמנוע ככל האפשר את החדירה לעור. קיימים תכשירים רבים להגנה מפני השמש, שפועלים בשלוש צורות עיקריות: החזרת קרני השמש מהעור, פיזורן על פני שטח רחב וספיגתן על ידי התכשיר טרם הגעתן אל פני העור.
המספרים על הקרמים השונים הם ביטוי למקדם ההגנה נגד השמש - (sun protection factor או SPF). מדובר במשך הזמן שייקח לעור להתחיל להישרף תחת השפעת קרני UVB בלבד, לעומת מצב בו לא היה נעשה שימוש בתכשיר.
לדוגמה, אם פרק הזמן שעובר עד שהעור מתחיל להאדים ללא הגנה עומד על עשר דקות, השימוש בתכשיר עם מקדם הגנה 15 ויותר, יאריך תיאורטית את משך הזמן פי 15, כלומר למשך שעתיים וחצי.
איך להתגונן מפני השמש?
ככל שצבע העור שלכם, השיער והעיניים בהיר יותר, עליכם לבחור במקדם הגנה בעל מסנן קרינה גבוה יותר, לפחות SPF30.
קרני UVA הן הגורם מספר אחד להזדקנות העור. אל תעזבו את הבית מבלי למרוח מסנן קרינה על הפנים, על כפות הידיים ועל שאר האזורים החשופים.
בקיץ ההמלצה היא להימרח בכל שעתיים.
על השפתיים מרחו שפתון מסנן קרינה SPF15 לפחות.
מרחו מקדם הגנה בשעות היום לאורך כל השנה. רבים לא מודעים לכך שכ-80% מקרינת השמש חודרת דרך עננים וערפל, ולכן אין כל מניעה להופעת אדמומיות וכוויית גם ביום מעונן.
עורם של תינוקות וילדים רגיש פי שלושה משל אדם בוגר. לכן הקפידו למרוח אותם בכל שעה.
הלבישו את ילדיכם בבגדי ים עם שרוולים ארוכים עשויים מחומר מסנן קרינה. הקפידו על חבישת כובע.
הקפידו להימרח גם לפני כניסה למים: 95% מקרינת השמש חודרת את המים לעומק של חמישה ס"מ וכ- 40% לעומק של 50 ס"מ. בנוסף, בחוף הים החזרת הקרינה מהמים ומהחול מגבירה את עוצמת החשיפה.
השעות הפחות מסוכנות לחשיפה לשמש הן עד 10:00 בבוקר ומ-17:00 אחר הצהריים.
הכותב הוא רוקח ומנהל סחר בית מרקחת וטבע בסופר פארם
נא להמתין לטעינת התגובות
אקו"ם