תשמרו על אופטימיות: זה טוב ללב שלכם
חוקרים אמריקאים מצאו כי לא רק הימנעות מסיגריות ושמירה על כושר מסייעת לב. חשוב להמשיך ולחייך
חוקרים מאוניברסיטת קולומביה שבארה"ב דרגו את רמת האושר של 1,700 תושבי קנדה ללא בעיות לב, ומצאו בבדיקה חוזרת לאחר עשר שנים כי אלה שהוגדרו כמאושרים יותר בחייהם, נמצאו בסיכון מופחת ללקות בליבם. ממצאי המחקר פורסמו באתר האינטרנט של ה-European Heart Journal.
הנבחנים נבדקו לראשונה בשנת 1995, וכעבור עשור נמצא כי 145 סבלו מבעיית לב כזו או אחרת שנקשרה
לרמת השמחה בחייהם. "אם אתה לא אדם שמח מטבעך, נסה להתנהג ככזה", אמרה ד"ר קארינה דווידסון, מי שעמדה בראש צוות החוקרים, "הדבר יכול לסייע ללב שלך".
במחקר נעזרו המדענים בסולם בן חמישה שלבים למדידת רמת האושר של הנבדקים, במסגרתו נלקחו בחשבון נתונים כמו גיל, מין והרגלי עישון. את המחקר מימן המכון הלאומי האמריקאי לבריאות.
להערכת דווידסון, אנשים שמחים מנהלים לרוב אורח חיים בריא יותר מה שיכול לחזק את ממצאי המחקר. מומחים אחרים העידו כי ייתכן שהשמחה עצמה, בלי קשר לגנטיקה ולאורח חיים, יכולה להשפיע על הלב, בניגוד לתחושות אחרות כמו מתח או דיכאון.
נא להמתין לטעינת התגובות
אקו"ם