בחן את עצמך: יש לך חרדה?
יום הדיכאון הבינ"ל שמצוין היום הוא הזדמנות לבדוק את מצבכם הנפשי. יותר מ-5 נורות אזהרה? גשו ליועץ
מאפיינים של חרדה
- תחושה של סכנה מאיימת
- דפיקות לב
- הזעת יתר
- רעד
- קוצר נשימה
- נפיחות ותחושת מחנק בגרון
- דקירות או אי נוחות בחזה
- בחילה ואי נוחות במערכת העיכול
- סחרחורת
- דקירות קלות
- גלי חום או קור
- תחושה שהדברים אינם מציאותיים (דפרסונליציה)
- פחד מאובדן שליטה
- פחד ממוות
מאפיינים של דיכאון
- עצבות
- חוסר יכולת להנות מפעילויות שהיו מהנות בעבר
- ירידה באנרגיה
- תחושות של חוסר תקווה וחוסר ערך עצמי
- קשיים בריכוז
- קשיים בקבלת החלטות
- חוסר שינה
- כאבי בטן ובעיות במערת העיכול
- ירידה בחשק המיני
- כאבי ראש חוזרים
- שינויים בתיאבון הגורמים לשינויים במשקל הגוף
- מחשבות אובדניות
נא להמתין לטעינת התגובות
