הנאה מינית ללא תאריך תפוגה
אני ובעלי כבר בני 60 ולאחרונה חיי המין שלנו התחילו לחרוק. מה עושים? הסקסולוגית גילה ברונר אופטימית
אני בת ,59 נשואה אינסוף שנים, או 34 אם נספור במדויק. אישי היקר חגג השנה את יום הולדתו ה-60- הזוגיות שלנו טובה רוב הזמן, המשפחתיות ממש בסדר אבל חיי המין שלנו התחילו לחרוק. בעיקר אני מרגישה שינויים. החשק שלי נחלש וממש קשה לי ליזום, דבר שנהגתי לעשות. בעבר שנינו יזמנו בלי להתחשבן. לאחרונה גם לוקח לו יותר זמן להתגרות, ושנינו די מתאמצים עד שיש זקפה.
לעיתים קרובות אני חשה יובש בנרתיק. הגינקולוגית שלי הציעה לי לקנות ג'ל אינטימי, אבל לא נוח לי למרוח אותו. אפילו זה מעצבן למרוח אותו. והאורגזמה ממש מתעתעת - לפעמים אני גומרת בקלות כמו שהייתי רגילה ולפעמים האורגזמה בורחת לי.
פתאום באמצע, הכול כאילו נגמר. הוא מנסה להתאמץ ולעזור לי להחזיר את הגירוי, אבל הניסיונות האלה מתסכלים. גם אצלו לפעמים זה נמשך יותר זמן והוא מתקשה לגמור בנרתיק. רציתי לשמוע במה מדובר? האם זה סימנים לסוף הדרך? כבר זה נגמר? או שיש מה לעשות?
אתם נמצאים בתוך תהליך טבעי של השתנות, שלצערי איננו מקבלים עליו מספיק מידע וגם בשיחות חברתיות לא נהוג לדבר, לשתף בעצות וטיפים טובים או סתם להקשיב לאחרים/ות. אפשר להתבונן בתופעה באופן כולל.
"אנחנו מתחילים להזדקן ברגע שאנו נולדים," כך נפתח הספר "מיניות באמצע החיים" שנכתב ע"י ד"ר צחי בן-ציון וגילה ברונר (הוצאת פרולוג .(2006 המשפט הזה מנסה לומר שכל חיינו אנחנו בתהליך השתנות והזדקנות.
"בעצם, כל מערכות הגוף משתנות כשאנו מזדקנים. כדי להסתגל לשינויים אנו נאלצים, מזמן לזמן, לשנות את הרגלי החיים שלנו, כמו הרגלי אכילה, הרגלי שינה, לבוש והתנהגות. לרוב, איננו מתביישים בשינוי, לא מסתירים ובמידת הצורך אפילו מתייעצים עם אנשי מקצוע או עם חברים.
למשל, כאשר הראיה משתנה וזה קורה כמעט לכולם אחרי גיל ,50 עקב הזדקנות מערכת המיקוד בעין, ברור שאנו זקוקים לעזרה על מנת לראות, בעיקר בעת קריאה. אף אחד איננו מוותר על קריאה וצפייה בטלביזיה
מחקר חדש שהתפרסם לאחרונה ובדק תפקוד מיני של כ3,000- גברים ונשים בארה"ב בגילים 57-87, מצא ששיעורים גבוהים ממשיכים לתפקד מינית. המיוחד במחקר הזה שהוא לא בדק רק יחסי מין שיש בהם כניסה לנרתיק, אלא בדק האם אנשים בוחרים באלטרנטיבות אחרות לעונג מיני כמו גירוי ידני, מין אוראלי ואוננות.
כנראה שגם אתם תצטרכו למצוא דרכים משלכם לעונג המיני. למשל, אם יש ירידה בחשק לקיים יחסי מין ,( INTERCOURSE) אולי תוכלו לבחור בחוויות ארוטיות אחרות, כמו עיסוי חושני ללא אורגזמה, גירוי ידני של איבר המין, שימוש בעזרים שיעוררו אתכם יותר בקלות (ספר ארוטי, סרט מין, מכשירי עיסוי, שמנים ארומטיים וכודמה.( כדאי גם שתנסו לקיים פעילויות מיניות מצורות שונות, כמו יחסי מין ללא חדירה לנרתיק או יחסי מין בלי לנסות להגיע לאורגזמה. מפתיע לגלות עד כמה השינויים האלה יכולים להוות משהו מרענן ומהנה.
לגבי היובש שאת מזכירה ניתן לטפל בו בג'ל, אך אפשר גם להחליפו בשמנים צמחיים (שמן שקדים, שמן זרעי ענבים, שמן אבוקדו.( המריחה מומלצת בשני אתרים: פתח הנרתיק שלך והפין של בן זוגך. את יכולה לטפל בשמן או בג'ל בנרתיק על בסיס יומי, כמו ששמים קרם לחות על הפנים. בנוסף, אולי כדאי שתפני למרפאת מומחים לגיל המעבר ותבררי אם יש אפשרות לטפל ביובש אצלך באמצעות טיפול הורמונלי מקומי במשחה או בטבלית שמכניסים לנרתיק.
נותרה בעיית האורגזמה: אכן נשים מדווחות על קושי להגיע לאורגזמה או על היעלמותה הפתאומית. זה די דומה לתופעה של אבדן פתאומי של הזקפה אצל גברים מבוגרים. לגברים יציע הרופא פתרון פשוט, ע"י שימוש בתרופות לזקפה. לנשים אין עדיין פתרון מתאים, לכן, במקרים ש"ברחה האורגזמה" באמצע הפעילות המינית שלכם, תנסי להתמקד במה שגורם לך עונג ותחושה טובה, ולוותר על המאמץ לרדוף אחרי האורגזמה שלך.
ולפעמים, שיחה אחת עם סקסולוג/ית יכולה לסייע להבין מה קורה ולמצוא רעיונות להתחדשות ופתרונות לתקלות.
גילה ברונר MPH MSW CST מנהלת השרות הסקסולוגי במרכז לרפואה מינית, שיבא-קלאס קליניק, תל-השומר
נא להמתין לטעינת התגובות
