בחן את עצמך: האם יש לך הפרעת קשב?
אם אתם על קוצים, מתקשים לעשות דברים חשובים ומשעממים, ואומרים הכל בפנים – אולי יש לכם הפרעת קשב. לרגל יום ההתרמה לאגודת ניצן, הנה 4 שאלות שיעזרו לפתור את החידה
לרגל יום ההתרמה השנתי של אגודת ניצן, ד"ר בועז רפפורט, מנהל מרפאת "קשר" לאבחון וטיפול בהפרעות קשב וריכוז מסביר אילו סימפטומים באים לידי ביטוי ואיך ניתן לאבחן את ההפרעה.
הדבר שהכי מרמז על קיומה של הפרעת קשב הוא הפער בין תפקוד במשימות שנחשבות על ידי האדם כ'מעניינות', לבין משימות שדרגת החשיבות שלהן יכולה להיתפס כגבוהה, אך הן משעממות, אדם הסובל מהפרעת קשב וריכוז לא עובד לפי הספקטרום של חשיבות המשימה שניתנה לו, אלא לפי
פעלתנות יתר – רבים מקשרים באופן אוטומטי את בעיות הקשב והריכוז לתנועתיות מוגזמת ולהיפר אקטיביות, אך מסתבר שרק 70 אחוז מהסובלים מההפרעה מתאפיינים בסימפטומים אלו. יש הרבה שסובלים מהיפר אקטיביות אך לא מוגדרים כך, בגלל שהגדרה זו מקושרת באופן אוטומטי להשתוללות.
אלה הקריטריונים המרכזיים לתיאור פעלתנות יתר:
תנועתיות יתר - לאנשים הסובלים מההפרעה יש קושי לשבת לתקופות זמן ממושכות, ומתוך תחושה של כורח הם מרגישים צורך פתאומי לקום ולהסתובב, אפילו כשיש סנקציות סביבתיות על התנהגות כזאת. ילד יכול לקום ולעמוד במשך מספר דקות באמצע שיעור, ומבוגר עשוי לעשות את אותו הדבר בעיצומה של ישיבת מנהלים, כל משימה פשוטה מלווה באינספור תנועות ומחוות גוף.
שטף דיבור - לפעמים הסובלים מההפרעה מתאפיינים בדיבור שוטף מדי, מבלי לשים לב לאדם שמולם. לעיתים הם אינם מגיבים לדברי האחר, ולא מתייחסים אליו כחלק בדיאלוג, אלא ממשיכים בשלהם. תוכן הדברים פחות משנה או חשוב, אלא עצם הדיבור עצמו.
חוסר מנוחה - "אצל ילדים יש מאפיין של תזזיתיות: הם חייבים לרוץ מחוג לחוג וממקום למקום. אצל מבוגרים ניתן יהיה לזהות הספק גדול במהלך שעות היום תוך סירוב לקחת מנוחה.
השתוללות- תסמין קלאסי שמתבטא בדרך כלל בילדים, ופחות במבוגרים. הוא מתאפיין בנטילת סיכון מיותר ופריצת גבולות של התנהגות סבירה.
אימפולסיביות היא קושי בדחיית סיפוקים, ומהווה את אחד המכשולים העיקריים בהפרעה. הסובלים ממנה חייבים לעשות או להגיד את מה שהם חושבים עליו באותו רגע. קשה להם לחכות בתור, לחכות עם הצגתו של רעיון שעלה בראשם. לרוב הם מתערבים בתהליכים בצורה מפריעה ולא הרמונית. אם עולה מחשבה בראש, הם יוציאו אותה החוצה, גם כאשר היא תהיה מעליבה או חסרת טקט.
מי שקורא את השורות האחרונות ומתחיל לפשפש בראשו על מנת לדלות מתי בפעם האחרונה הוא פלט הערה מעליבה לחמותו, או כמה פעמים משימות משעממות שהונחתו על ידי הבוס נזנחו על השולחן לטובת שיטוט מסעיר ברשת יכול להירגע. אלה נחשבים אמנם סימפטומים של ההפרעה, אך במקביל, מקרים אלו מייצגים גם את תכונות האופי של רבים מאיתנו ונפוצים בקרב אלו שאינם סובלים ממנה. ההבדל בין הפרעת קשב לתכונת אופי טמון בעוצמתן, תדירותן ובעיקר במידה שבה אירועים אלו מפריעים לסביבה ולאדם עצמו.
כולנו נעדיף להתעסק בדברים מעניינים על פני דברים משעממים. לכל אחד מאיתנו יש התנהגויות הדומות לסימפטומים האלו. אין סולם ברור ומוגדר שנועד לבדוק מה מדברים אלו משתייך להפרעה ומה לתכונות האופי, אך במקרים של ההפרעה – כשמה כן היא, מטרידה את הסביבה ויוצרת אנרגיות שליליות שמופנות לאדם הסובל ממנה.
בעיית הקשב יכולה לפגום בקריירה, בזוגיות, במיומנויות החברתיות, באנשים הסובבים את אותו אדם הסובל ממנה. פרט לכך, ההפרעה יוצרת תסכול בקרב האדם עצמו כאשר הוא אינו מבין מדוע יש פער בין הציפיות והרצונות שלו לביצוע בפועל. האבחון נעשה על ידי בניית פאזל המידע על אופיו ואישיותו של אדם והוא חשוב ביותר, מאחר ואדם יכול להתחיל דף חדש בחייו בכל שלב של הדרך ולהגיע למיצוי עצמי ולתחושה טובה יותר.
נא להמתין לטעינת התגובות
