הנקטר של הטבע
לדבש יש כנראה עוד כמה שימושים שלא חשבתם עליהם. עזרה למותשים מהעבודה, למשל, או לסובלות מבעיות מחזור ואפילו לאנשים הסובלים מהנגאובר אחרי לילה רווי אלכוהול. כמובן שהוא יעיל גם לטיפול בעור • טיפים דבש לשימוש טבעי בנקטר של הטבע
חשיבותו של הדבש היא בגלל מתיקותו. הוא אינו מתקלקל מהר ויש לו בדרך כלל חיי מדף ארוכים. בדבש יש יותר קלוריות מאשר בסוכר לבן, הוא גם מתוק יותר ונספג במהירות במחזור הדם. אך לעומת זאת, בניגוד לסוכר לבן, מכיל הדבש חלבונים, מינרלים (כגון ברזל, נחושת, זרחן, אשלגן ונתרן) אנזימים וויטמינים (במיוחד מקבוצת ה-B). ככלל, ככל שצבעו של הדבש כהה יותר כך רמת נוגדי החימצון גבוהה יותר.
לדבש מספר סגולות בריאותיות: במשך מאות שנים מוכר הדבש כטיפול מחטא ואנטי דלקתי (בשל הפיטוכימיקלים שהוא מכיל), כטיפול בשיעול יבש וכיעיל נגד פטריות וחיידקים. כל סוגי הדבש (הגולמי, הטרי וכן המעובד) עוזרים לנטרול רעלנים מהגוף (בזכות השפעת הדבש על הכבד), לטיפול בכיב קיבה, עצירות, אפטות בפה ודלקות חניכיים, יתר לחץ דם וכן לשיכוך כאב. בל נשכח כמובן כי אחד השימושים הנפוצים לדבש הוא טיפול בעור, בשל סגולות היופי להם הוא אחראי. יש לזכור כי בנוסף הדבש מעודד ריפוי פצעים וכוויות בשל תכונתו האנטי דלקתית וההיגרוסקופית (סופג לחות); בנוסף יטפל הדבש גם בכתמי עור – כלומר יש לו תפקיד בריפוי בעיות עור שונות ולכן גם יימצא בשימוש אצל מטפלים.
- רוצים עצות טבעיות נוספות? הכנסו עכשיו לפורום נטורופתיה ב-nrg
וזה עוד לא הכל; הדבש יעיל גם לאדם המותש מהעבודה, לנשים הסובלות מבעיות מחזור וכן לאנשים הסובלים מבעיית אלכוהול (שהרי אלכוהול הינו סוכר מותסס!!) ואפילו עוזר בשמירה על הגזרה. באופן רגיל ניתן לדלל כפית עד שלוש כפיות של דבש עם מים
בנוסף, תוספי תזונה למיניהם, כגון מוצרי כוורת שונים, יכולים להוות תחליף לדבש. כך למשל, תוספת של גרגרי פולן לארוחה תורמת למצבים שונים בהם הגוף מתאושש אחרי מחלה ממושכת, וכן יעילה גם לערנות ולבריאות כללית. יש הקוראים לפולן "המזון המושלם", בשל חומצות האמינו (חלבונים), המינרלים והויטמינים שהוא מכיל. אפשר להשיגו בבתי טבע בצורת גרגרים יבשים או מהול בדבש.
מוצר כוורת נוסף הוא הפרופוליס, הנוצר מעירוב של שרפים, נוזלי תפרחות, חלקי פירות ומיצי הדבורה. גם הפרופוליס בעל פעילות אנטי חיידקית ואנטי פטרייתית. בבתי טבע אפשר למצוא את הפרופוליס בסוכריות, בטבליות וכמוסות, במשחות וכדומה.
כדי שלא תגידו שלא ידעתם, הנה מספר טיפים לשימושים שונים בדבש, ולא רק בתקופת החגים.
המטרה: טיפול בפצעונים קטנים (בשל יכולתו האנטי חיידקית).
תכלס: מורחים טיפת דבש טבעי על הפצעון לפני השינה והפצעון יעלם כמעט תוך לילה אחד.
המטרה: מניעה וטיפול במחלות חורף (התקררות, הצטננות ושפעת).
תכלס: מומלץ לשתות כל שעתיים את אחד המשקאות המסורתיים להתקררות: מים חמים עם דבש, לימון או קינמון.
המטרה: הקלה בשיעול בעזרת תרופת סבתא מנצחת.
תכלס: מרתיחים במשך כ-15 דקות בצל קצוץ אחד יחד עם כוס מים (לבצל יכולת הפחתת נזלת וריפוי הצטננות). אחרי שהנוזל מתקרר, מסננים ומוסיפים כפית דבש ושותים. מומלץ לשתות 3 פעמים ביום: עם הקימה בבוקר, באמצע היום ולפני השינה.
המטרה: הפחתת מתח וסטרס.
תכלס: מכינים חליטות מצמחי מרפא מרגיעים כגון מליסה, פסיפלורה וקמומיל. כדי להגביר את אפקט ההרגעה אפשר להמתיק בדבש.
המטרה: הקלה לנשים הסובלות מבעיות מחזור חודשי.
תכלס: ההמלצה היא ליטול כף דבש בתוך כוס עם מים חמימים או תה צמחים. תשאלו למה? בשל יכולת הדבש לעודד ייצור חומצת שומן מסוג אומגה 6 הנקראת GLA, חומצה זו מווסתת את האפקט ההורמונלי. לכן, בפולקלור העממי, נשים הסובלות מבעיות במחזור החודשי נוטלות דבש.
המטרה: התמודדות עם ההנגאובר (חמרמורת) אחרי לילה של אלכוהול.
התעוררתם בבוקר עם כאב ראש, רעידות, חולשה לאחר שתיית אלכוהול? כנראה שמדובר בהנגאובר הנובע כתוצאה מהתפרקות האלכוהול לכימיקלים רעילים. האלכוהול גורם לאובדן של נוזלים ולהתייבשות ולכן בהנגאובר תהיה תחושת צמא ואפילו רצון לאלכוהול.
תכלס: לצאת מהמיטה ולאכול כף דבש (כתחליף לאלכוהול, כאמור אלכוהול הוא סוכר מותסס) או להכין טוסט מלחם חיטה מלאה מרוח בדבש.
עם דבש תוכלו גם לשמור על המשקל ועל גזרה חטובה. הכוונה לשימוש בדבש גולמי וטבעי, שלא עבר תהליכי חימום בזמן העיבוד והאריזה. יש גם לשים לב שאם משתמשים בדבש בתוך תה, אז שטמפרטורת התה לא תהיה מעל 36 מעלות. לדבש הגולמי יש טעם מתוק, אך כאשר הוא עובר חילוף חומרים בגוף השפעתו מעט חריפה, ולכן עשוי לעזור בתהליך ההרזיה. כמובן יש להשתמש בכמויות קטנות.
הדבש יכול לסייע לנו גם לשמירה על עור בריא ורענן. להלן שלוש אפשרויות:
מסכה מדבש לעיסוי הפנים
מתאימה לכל סוגי העור, במיוחד לעור יבש וקשקשי. מסכה זו מזינה ומרככת את העור. הכמות להלן מספיקה לטיפול אחד.
איך מכינים: 2-3 כפיות דבש אורגני ואתם מסודרים.
השימוש: למרוח מעטה דק של הדבש על כל הפנים והצוואר (מומלץ כמובן לאסוף את השיער קודם לכן!). להישאר בתנוחת מנוחה ושכיבה במשך 15 דקות. התחושה בעור תהיה חמימה ומרגיעה, לא להירדם... לפני ששוטפים את הדבש מומלץ לטופף במשך מספר דקות על הפנים בטפיחות קלות באמצעות האצבעות ובתנועות קלילות (דמיינו נגינה על פסנתר). לאחר מכן יש לשטוף במים חמים ולנגב במטלית לחה.
מסכת אנטי אייג'ינג עשירה להזנת עור הפנים
הדבש מכיל ויטמינים, מינרלים, אנזימים וחלבונים רבים. תכונות אלה ננצל למסכה.
החומרים:
2-3 כפות דבש.
7 טיפות שמן צמחי נר הלילה (המכיל חומצת שומן הקרויה אומגה-6, העוזרת לשיקום תאי העור).
טיפה אחת של שמן אתרי לוונדר (בעל יכולת הרגעת העור וחיטוי).
טיפה אחת של שמן אתרי סנדלווד/עץ הסנדל (טוב לשמירה ולבריאות כל סוגי העור, מרגיע גירויי עור שונים ויעיל לעור מבוגר ויבש לצורך החייאת העור ושמירה על גמישותו).
הכנה ושימוש: מערבבים את הדבש עם שמן נר הלילה, ומוסיפים את הלוונדר והסנדלווד. מורחים את המסכה על פנים נקיות ושוהים איתה במשך כחצי שעה. להסרת המסכה שוטפים במים חמימים.
תוספת למתקדמים:
המעוניינים/ות להעשיר את המסכה הזו יכולים להוסיף את הדברים הבאים:
- בננה קטנה. הבננה נחשבת לפרי מזין, מאחר שהיא מכילה כמויות גדולות של מגנזיום, אשלגן, ברזל, אבץ, יוד וויטמיני A ו-B.
- כף של קמח שיבולת שועל (בעל יכולת הרגעת העור ופילינג עדין ביותר).
- 2 כפות קרם טבעי או יוגורט - היוגורט מכיל חומצה לקטית טבעית אשר ביכולתה להשיל תאי עור מתים ובכך ולגרום לפילינג טבעי.
מועכים את הבננה עם מזלג, ומוסיפים את כל החומרים לתערובת הקודמת. מורחים את המסכה על פנים נקיות, שוהים איתה במשך כחצי שעה ומתענגים על כל רגע. לאחר מכן שוטפים במים חמימים ומורחים קרם לחות. ניתן לשמור את המסכה במקרר עד 6 ימים.
מרכך שיער
מערבבים 1/4 כוס דבש עם מחצית הכמות של שמן זית. מורחים על השיער ומעסים את הקרקפת. מכסים את השיער עם כובע אמבטיה ומשאירים כחצי שעה. לאחר מכן חופפים בשמפו, מייבשים ומסתרקים. התוצאה היא שיער משי ורך להפליא.
הערה: דבש איננו מומלץ לחולי סוכרת, לסובלים מקנדידה וכן לתינוקות עד גיל שנה.
בברכת שנה טובה ומתוקה.
מיכל לזרוביץ היא נטורופתית ואחות מוסמכת (N.D M.H.A), מנהלת את מגמת הנטורופתיה ומרצה בקמפוס ברושים – ביה"ס להכשרת מטפלים באוניברסיטת ת"א. בעלת קליניקה פרטית בגבעתיים. מנהלת את פורום נטורותפיה ב-nrg.
רוצים להתייעץ? מיכל תשמח לענות לשאלות שלכם בפורום
נא להמתין לטעינת התגובות
