יש חדש תחת השמש
שתיית תה מורידה את הסיכון לחלות בשני הסוגים השכיחים של סרטן העור, וגם, קרם ההגנה אולי חשוב, אבל יש חשובים ממנו; מחקרים חדשים על קרינת השמש והדרכים להיזהר ממנה
במחקר השתתפו 2,181 מבוגרים, אשר 1,464 מתוכם חלו בסרטן העור. כל המשתתפים נתבקשו לספר על הרגלי צריכת התה שלהם, ולאחר בחינת התשובות ונִטרול מִשתנים כגון גיל וסוג עור, נמצא כי אנשים ששותים כוס תה ליום או יותר, נהנים מסיכויים נמוכים יותר לחלות בשניים מהסוגים השכיחים של סרטן העור: Squamous Cell Carcinoma, ו– Basal Cell Carcinoma.
מדובר בפער של שלושים אחוז בין הסיכון של אלו שאינם שותים תה, ובין הסיכון של אלו ששותים לפחות כוס תה אחת ליום. האחוזים הללו נמצאו נכונים גם לגבי גברים וגם לגבי נשים, ועוד נמצא כי ההשפעה המיטיבה של התה מובהקת ומשמעותית במיוחד כאשר מדובר באנשים שהחלו לשתות תה לפני שנים רבות.
למרות התוצאות החוקרים מדגישים כי בשום אופן אין להסיק מכך שכוס תה מאפשרת להתערטל תחת השמש הלוהטת ללא הגנה. ממש לא.
ראשית, החשיפה לשמש כמובן מהווה גורם סיכון משמעותי הרבה יותר מ'חוסר' תה. ושנית, המחקר אמנם בחן את הקשר בין שתיית תה ובין שני סוגי סרטן העור הנפוצים ביותר, אך הוא לא בחן את הקשר בין שתיית תה ובין סוג הסרטן הקטלני ביותר, מלנומה.
בנוסף, התה לא הוכח כמשפיע לטובה לאחר חשיפה ממושכת לרמות
לדבריהם, השפעת נוגדי-החימצון הללו חזקה מספיק על-מנת למנוע את הנזק שנגרם מחשיפה לקרינה חלשה עד בינונית, אך אינה חזקה מספיק כדי להגן מפני חשיפה ממושכת לקרינה עזה יותר.
במחקר נוסף, אשר תוצאותיו פורסמו החודש בכתב-העת היוקרתי The Lancet, בחנו חוקרים בראשותו של ד"ר לוטנשלגר מהמרפאה הדרמטולוגית בציריך, את יעילות האמצעים השונים להגנה מפני השמש.
מתוצאות המחקר עלה כי קרם הגנה הוא הדרך הכי פחות יעילה להתגונן מפני קרינת שמש, ולעומתו הימנעות מחשיפה לשמש, חבישת כובעים, הרכבת משקפי-שמש והקפדה על לבישת בגדים שמכסים כמה שיותר משטח העור – כל אלו הם האמצעים היעילים ביותר שאפשר לנקוט.
החוקרים אף הואילו לברר ולציין מהם הבדים הטובים ביותר לחסימת קרני השמש, ולמרבה הצער נמצא כי הבדים היעילים הם הבדים שעשויים מצמר או אריגים גסים אחרים. הכותנה והפשתן נמצאו כיעילים פחות, ובנוסף, נראה שרמת היעילות יורדת ככל שמתבהרים צבעי הבד.
במילים אחרות, מהמחקר משתמע כי הדרך הטובה ביותר להתגונן מפני השמש היא להעמיד פנים שיורד גשם. מאחר שגם חוקרים בציריך מודעים לעובדה שבגדי צמר והתבצרות בבתים אינם בבחינת המלצות הגיוניות לקראת חודשי הקיץ, הם ניסו להגיע לפשרה מסוימת בין ההתנהלות האידיאלית ובין ההתנהלות הסבירה.
במהדורה המקוונת של כתב העת The Lancet, ממליץ ד"ר לוטנשלגר לנסות להימנע מחשיפה ישירה לשמש, לפחות באותן השעות המסוכנות שסביב חצות היום. בנוסף, במקרה שכבר יוצאים לשמש – הוא ממליץ להקפיד על שימוש נכון ואחראי בקרם ההגנה.
לוטנשלגר מדגיש את חשיבות המשיחה החוזרת ונשנית של הקרם, כמו גם את חשיבות המריחה המחודשת לאחר רחצה במים. עוד הוא אומר, כי המִשתנה החשוב ביותר הנוגע ליעילות קרם ההגנה הוא כמות הקרם שמורחים, ולפיכך יש למרוח ממנו כמות נדיבה.
אך יחד עם זה, ד"ר לוטנשלגר מתעקש לחזור ולהתריע מפני הסכנה הגדולה שבחשיפה בלתי-אחראית לשמש, גם כאשר משתמשים בקרם הגנה. לוטנשלגר מזכיר כי קרם ההגנה הוכח כיעיל במניעת נזקי-עור וסרטן-עור שאינו מלנומה, אך מעולם לא הוכח שהוא יעיל כהגנה מפני המלנומה, שהיא, כאמור, סרטן העור הקטלני ביותר.
לכן, על אף ה'פשרות' שאפשר לעשות, כדאי לקחת ברצינות את אזהרותיו של לוטנשלגר, ולהקפיד לשהות במקומות מוצלים. בנוסף, את היציאה לים כדאי לדחות לשעות אחר הצהריים או להקדים לשעות הבוקר המוקדמות.
אם לסכם את המסקנות העולות משני המחקרים, ניתן לומר שדרך בטוחה יחסית לבילוי בחודשים הקרובים היא, למשל, יציאה מהבית בארבע אחר-הצהריים, עם חולצה, עם משקפי-שמש, עם כובע, עם קרם הגנה (שמורחים רבע שעה מראש), ועם בקבוק תה קר, שיהיה לרוויה.
נא להמתין לטעינת התגובות
