טיפול בתנועה
שיטת הדו-אין הסינית מאמינה כי לתנועה יש כוח לרפא מחלות ולשפר את התפקוד היומי. מדריך מצולם
וידאו: בריאות - דו אין - תרגיל 1 nrgtv
לדבריו של מרגונינסקי, על פי הרפואה הסינית, בריאות ואריכות חיים הם מכלול של תזונה נכונה, מנוחה טובה, פעילות גופנית ושלווה נפשית. על פי הרפואה המזרחית, הגוף האנושי מורכב ברובו מצינורות וערוצים המובילים חומרים שונים כמו דם, אנרגיה ונוזלי גוף. צינורות אלו מעבירים את החומרים השונים לאיברים הפנימיים ומאפשרים לנו את תפקודי הגוף השונים. חסימה בצינורות תוביל לבעיות תפקודיות ולבסוף למחלה. צינורות וערוצים אלו הם המרידיאנים, קווי האנרגיה המרשתים את הגוף ואחראים על תפקודו.
"מתוך תפיסה זו של רפואת המזרח נוצרה שיטה טיפולית, אשר באמצעות תרגילים שונים מצליחה למנוע ולטפל בחסימות הערוצים ולשפר את תפקוד הובלת החומרים השונים בגוף", מוסיף מרגונינסקי. "בכך מביאה השיטה למיקסום הפוטנציאל הקיים בגוף ברמת התפקוד הפיזי, האיזון הנפשי ומניעה וטיפול במחלות. שיטה זו קיבלה את השם "דו אין", שפירושו מתיחת מרדיאנים".
טיפול עצמי
שיטת הדו אין מתבססת על עקרונות הרפואה הסינית ובה סידרה של תרגילי נשימה, מתיחות ועיסויים המשפיעים על מערכות הגוף השונות. הרופאים במזרח לימדו את מטופליהם לטפל באופן עצמי במחלות באופן נקודתי, בכדי לשמר את בריאותם ולמנוע מחלות בעתיד.
תרגילים אלה עוסקים רבות בהעצמת ההשפעה של התרגול על ידי לימוד דפוסי נשימה שונים. התרגול נעשה בסדר קבוע של המערכות ועל פי התאמה לצרכים המיוחדים לכל אדם. גם האבחון נעשה בעזרת התרגילים.
העצמה נוספת נרכשת עם הזמן על
ידי למידה של דימוי מסלולי הזרימה בגוף ושימת דגש על דיוק בתנועה. כמו שמתח נפשי יכול לגרום לכאב ברצועת הכתפיים ולמיגרנה, כך סידרת תרגילים המשפרים את תנועת הדם והאנרגיה בפלג הגוף העליון יכולה לטפל ביעילות בבעיות אלו ובאחרות.
לכן, ניתן להגדיר דו אין כסדרת תרגילים ומתיחות המובילים להמרצה קצבית ומשתנה של אנרגיית החיים, במטרה לייצב את תפקוד הגוף ולרפאו. הדו אין מתאים לכל גיל, ומאפשר לכל אחד לקחת אחריות על בריאותו ולשפרה על ידי תרגול יום-יומי.
נא להמתין לטעינת התגובות
