ישנוניות בטוחה
ריבוי שעות שינה לא עוזר בכל הקשור למניעת תאונות, איכות השינה דווקא כן. אבל הכי בטוח: להיות ישנוני
במחקר, שהתפרסם במגזין The American Board of Family Medicine, השתתפו יותר מ- 2500 מטופלים שניפגעו ורואיינו במחלקות מיון, והם הושוו לכ- 1900 מרואיינים שלא נפגעו ושימשו כקבוצת ביקורת. החוקרים ניסו למצוא גורמים המשפיעים על שיעור הפגיעה, ובחנו בין השאר מצב ישנוניות בזמן הפגיעה, איכות וכמות שינה בשבוע שקדם לפגיעה, שעות שינה ב- 24 שעות וב- 48 שעות לפני הפגיעה, ומגורים בעיר לעומת מגורים בכפר.
התוצאות הפתיעו את החוקרים. לאלה שדיווחו על הרגשת ישנוניות היה סיכוי מופחת להיפגע. לעומת זאת, כמו שציפו החוקרים, לאלה שדיווחו על איכות שינה טובה יותר היה סיכוי נמוך יותר להיפגע. אולם לאלה שדיווחו על יותר שעות שינה לפני הפגיעה היה סיכוי פגיעה מוגבר. כלומר: האיכות חשובה מהאורך.
פרופ' וינסון, מנהל המחקר, הציע שייתכן והרגשת הישנוניות גורמת לאנשים לשנות את מהלכיהם, והם מוותרים על משחקי ספורט או על נהיגה או על פעילויות מסוכנות, וכך פוחת שיעור הפגיעה.
נא להמתין לטעינת התגובות
