שולטים בסטרס
ביופידבק היא שיטה טיפולית בה המטופל לומד לשלוט באמצעות המחשבה על גורמים פיסיולוגיים פנימיים כמו לחץ דם ודופק, והיא מצויינת לטיפול בסטרס
ביופידבק היא שיטה טיפולית בה המטופל לומד לשלוט באמצעות המחשבה על גורמים פיסיולוגיים פנימיים כמו לחץ דם ודופק. שיפור במדדים הקשורים לתחושה גופנית זו ישפרו גם את התחושה הנפשית. המדדים נבדקים באמצעות אלקטרודות וחיישנים המושמים על גוף האדם.
מחקרים מאשרים את יעילות הטיפול בביופידבק במצבי לחץ שונים. במחקר אחד 16 מטופלים בחרדה - עשרה מהם סבלו מיתר לחץ דם והשאר היו בעלי לחץ דם תקין, טופלו בתוכנית מקיפה להפחתת החרדה באמצעות ביופידבק במשך תשעה שבועות. הממצאים הראו כי מדדי לחץ הדם והדופק לאחר הטיפול ירדו באופן משמעותי יחסית למדדים קודם לטיפול. במחקר זה נמצא עוד כי התגובה לגירויים פסיכולוגיים
מחקר נוסף, שכלל 40 מטופלי חרדה שסבלו מיתר לחץ דם, הצביע על כך שאצל כ-65 אחוז מהם הייתה ירידה בלחץ דם באופן משמעותי לאחר שישה שבועות של טיפול בביופידבק.
מחקר אחר התומך בביופידבק כלל ילדים אשר טופלו בשיטת הביופידבק במשך שישה שבועות. התוצאות של מחקר זה מצביעות על הפחתה משמעותית בסימני החרדה אצל הילדים.
הביופידביק יכול לסייע גם בבעיות שמיעה, לחץ וצפצופים באוזניים שהופיעו אצל כמה מתושבי הצפון בעקבות הרעש החזק המצטבר כתוצאה מההפגזות. התופעה נקראת טיניטוס (tinnitus). הצפצופים הללו באוזניים מטרידים מאד ואף הם תורמים לתחושת המתח ואי נוחות. אי קבלת טיפול עלול להחריף בעיה זו ולכן מומלץ לגשת לטיפול באופן מיידי. אחד הטיפולים הטבעיים שניתן להציע הוא כאמור הביופידבק. טיפול זה מצמצם עד למינימום את תגובת המטופל לטיניטוס.
טיפולים ברפואה משלימה - כגון טיפולי מגע, מדיטציה היפנוזה, שינוי בתזונה, פעילות גופנית, יוגה, מדיטציה, תכשירי הומאופתיה וצמחים, בהחלט יכולים להקל על המצב המתוח בו אנו שרויים לאחרונה ולשפר את איכות חיינו באופן משמעותי.
מיכל לזרוביץ, N.D, M.H.A, היא נטורופתית, מתאמת מחקר ומידע "מכבי טבעי"
נא להמתין לטעינת התגובות
