בעקבות השמש
לקראת הקיץ שבפתח, ד"ר תמר ברמן-זילברשטיין, מומחית לרפואת משפחה במכבי, מחדדת את ההנחיות בדבר חשיפה נכונה לשמש. וגם: באיחוד האירופאי טוענים שהקרמים להגנה לא ממש אפקטיביים
אז מרחנו קרם הגנה. אפשר להיות רגועים?
"מקדמי הגנה לא מעניקים הגנה של 100 אחוז. בנוסף, הזעה, מים, יובש וכלור פוגעים באפקטיביות של מקדם ההגנה, כך שצריך למרוח כמות נדיבה, ולחזור ולהימרח כל כמה שעות (תלוי במקדם ההגנה שבו משתמשים). חשוב להדגיש כי מקדם ההגנה לא מונע מלנומה, הוא מונע כוויות. כוויות הן גורם סיכון למלנומה, אך לא גורם סיכון יחיד. אין ספק שההגנה הטובה ביותר היא הגנה פיזית, כמו כובע רחב שוליים, משקפי שמש ושרוולים ארוכים".
למי מסוכנת הקרינה במיוחד?
"לכולנו. מובן שבהירי עור, בהירי עיניים ובהירי שיער נכווים בקלות ולכן הם בקבוצת סיכון גבוהה יותר, אך מוצאים מלנומה גם אצל כהי עור, ובדרך כלל אצלם היא ממאירה יותר. קבוצה נוספת בסיכון גבוה היא ילדים. מטפלות שמסתובבות עם תינוקות בשעות השיא - חושפות אותם לסכנה של ממש. מותר וצריך למרוח גם תינוקות במקדם הגנה".
ואם כבר נכווינו, מה עושים?
"אם מדובר באדמומיות, כדאי לקרר את המקום במגבות קרות, לשטוף במים ובסבון ולמרוח קרם אלוורה. חשוב להימנע מתרופות סבתא למיניהן כמו חלב או משחת שיניים, שעלולות לגרום לזיהומים. במקרה של שלפוחיות, הנוהל דומה. חשוב להימנע מלנקב את השלפוחיות מחשש לזיהומים. כמו כן כדאי לערב אחות".
ואיך עוקבים אחר מצב העור?
"מי שיש לו עור בהיר עם נטייה לנמשים או נקודות חן לא יפות - כדאי שייבדק אצל רופא עור. גם מי שנכווה בקלות נמצא בקבוצת סיכון וכדאי שיהיה במעקב. כדאי לשים לב במיוחד לנקודת חן ששינתה צורה או צבע או שהתחילה לדמם, לנקודת חן לא סימטרית עם גבולות לא ברורים או בקוטר שמעל 0.6 מ "מ. כל אלו צריכים לעורר חשד. אך חשוב להדגיש שחלק גדול מהמלנומות צצות על עור ללא נקודות חן, וגם במקומות שלא חשופים לשמש, כמו כפות הרגליים".
הגנה מושלמת אינה אפשרית
לפי הנחיות חדשות של האיחוד האירופאי, שהתפרסמו באתר take-care ההתוויות הבריאותיות של קרמים להגנה מפני קרינת השמש הן מוגזמות, וקרמים אלה אינם מעניקים את ההגנה המלאה על העור.
בנציבות האיחוד האירופאי עלה החשש כי חלק מן ההתוויות מיחס למוצרים הגנה מפני השמש שאינה ניתנת בפועל וגורמת למשתמשים בהם לשהות שעות ארוכות יותר בשמש, דבר המגביר את הסיכון לסרטן העור, ולכן דורשים שם להשמיט את הביטויים חוסם קרינה או 100% הגנה מפני UVA/UVB משום שהם מרמזים על הגנה מושלמת מפני קרינת השמש שאינה אפשרית.
"על הצרכנים לדעת כי אין בנמצא תכשיר המסוגל לסנן 100% של קרינה אולטרה סגולה", אומר מרקוס קיפריאנו, נציב הבריאות של האיחוד האירופאי.
בנציבות יש גם חוסר שביעות רצון משיטת הדירוג הקיימת של מקדמי ההגנה.
המומחים אומרים כי מקדם ההגנה מצביע רק על יכולת התכשיר למנוע כוויות שמש ואין לו דבר עם עצירת הקרינה שעלולה להגביר את הסיכון לסרטן העור. ההנחיות החדשות, שתכנסנה לתוקף בשנה הבאה, מציעות שיטת דירוג חדשה שתבהיר למשתמשים באמת מהי רמת ההגנה שמעניקים התכשירים.
חשוב לזכור כי בגופנו קיים מנגנון שתפקידו לבלום חדירה של קרינה אולטרה סגולה וזהו השיזוף. כאשר העור נחשף לקרינת השמש עולים צבענים (פיגמנטים) כהים אל קדמת העור ומתפקדים כחוסמי קרינה יעילים. מומחים לא מעטים טוענים שכדי להשיג הגנה מירבית מפני קרינת השמש רצוי להחשף אליה באופן מבוקר עם קרמים שמונעים כוויות. שיזוף מבוקר, מעבר למראהו משובב הלב, מעניק הגנה טבעית מפני נזקי השמש.
נא להמתין לטעינת התגובות
