 |
/images/archive/gallery/362/308.jpg ניר זעירי מדגים הילינג דאנס.
אלי דסה  |
|
|
|
|
| שיטות התרפיה במים רק הולכות ומשתכללות. דולפין דאנס, ווטר דאנס, הילינג דאנס, וואטסו וג'הארה יחזקו בכם את האמון, ישפרו לכם את הדימוי העצמי ויגרמו לגוף שלכם לצחוק מבפנים. וכן, כולן גם יגרמו לכם להרגיש שוב כמו ברחם |
|
|
|
 | דפדף בניו אייג' |  | |
גייל זאבי ציבלין
14/9/2005 11:34 |
|
|
|
|
|
|
|
במשך 11 שנים מתמודדת סטפני, בת 24 מתל אביב, עם מחלת האנורקסיה. "ניסיתי הכל," היא מתוודה. "עשיתי טיפולים של דמיון מודרך, היפנוזה, מה לא? אבל רק בתוך המים אני מרגישה רזה." דרך חברה הגיעה סטפני לפזית פוקס, שמעבירה טיפולים במים שנקראים "דולפין דאנס." מדובר בטכניקה של טיפול, שבה עובר המטופל מסאז' רקמות עמוק ופרטני, המשלב גם מתיחות ועבודה אנרגטית בתוך המים ומחוץ להם.
"זה מדהים," אומרת סטפני. "אני לא יכולה להסביר למה ואיך, אבל המים מציפים אותי ברגשות. חוסר המשקל נותן תחושה אדירה של היי. אני יותר מתחברת לגוף שלי כשאני במים. אני עוברת טיפול כל שבוע, וזה שינה את חיי." פוקס, ,28 חזרה לארץ לא מזמן אחרי שהות של שבע שנים בחו"ל, שאותן העבירה בין הודו, ניו יורק והוואי. "בסיבובים שלי בעולם, למדתי כל מיני שיטות טיפול כמו לומי לומי ואיורוודה,
אבל לפני ארבע שנים נקלעתי בהודו לסדנה של טיפולי מים, ומהרגע שסיימתי את הטיפול הראשון, היה ברור לי שזה מה שאני הולכת לעשות מעכשיו. התחושה הפיזית היתה מדהימה. הגוף שלי צחק מבפנים. זה כמו לשאול איך ידעת שאת מאוהבת? הרגשתי פשוט עונג אדיר. כל החוויה במים היא חוויה ראשונית, גם של צחוק וגם של בכי. מטופלים אומרים שהם מרגישים שהם חוזרים לרחם אמם." אחרי שלמדה את הנושא בהודו נסעה פוקס להוואי, למרכז לטיפולי מים, שם התמחתה בשיטת ה"דולפין דאנס."
"צריך להבדיל בין טיפולים שנעשים מעל המים וכאלו שמתחת," מסבירה פוקס. "השיטה היותר ידועה, הוואטסו, נעשית רק מעל המים. בתחום הטיפולים היא נחשבת קצת לאולד סקול, כי ברגע שגילו את העבודה מתחת למים נפתח עולם חדש. היום קיימים הווטר דאנס, ההילינג דאנס והדולפין דאנס, שאני היחידה בארץ שמעבירה".
מה ההבדלים בין השיטות מתחת למים?
"לאדם מן היישוב ההבדלים לא יגידו כלום. ההשראות של הטכניקות שונות, אבל כולן מבוססות על ריקוד מתחת למים. המטופל לומד לנשום נכון מתחת ומעל למים, ניתן לו קליפס לאף והוא יורד למים רק בנשיפה. שם מתבצע מחול שזורם לכיוונים שונים."
למי זה טוב?
"לנשים בהריון, לאנשים עם כאבי גב או צוואר, ולמעשה לכל אחד שהולך למסאז.' מהבחינה הרגשית יש כאן סוג של עומק שלא משיגים במקום אחר, ולכן הטיפולים מתאימים מאוד לאנשים עם בעיות שליטה, שחוו חוויה לא טובה, שיש להם בעיות אמון ברמות שונות, שעברו ניצול, או בעלי דימוי גוף ירוד. המים הם המקום הנכון לבנות את האמון מחדש ולאבד קצת שליטה."
|
|
 |
|
 |
|
|
 |
|
בתיה סיגל מדגימה וואטסו. צילום: נאור רהב
|
|
|
 |
|
 |
|
האמבטיה הראשונה
|
|
|
 |
|
|
|
אני נכנסת לבריכה, בחצר האחורית בווילה של בתיה סיגל ברמת השרון. בחוץ לפחות 40 מעלות וטמפרטורת המים עומדת על 33 מעלות צלזיוס. אמצע יום עבודה, שיא הלחץ. שום דבר בגוף שלי לא רגוע. בתיה מבקשת ממני לנשום עמוק, להחזיק בעדינות את ידיה ולהיכנס ולצאת מהמים לפי קצב הנשימה שלי. לאט לאט אני נרגעת. היא מחברת לי מצופים לרגליים, תומכת בי מאחור ומתחילה להציף אותי. מאותו הרגע אני מאבדת תחושה של זמן, מקום ובכלל קשר למציאות. אני נמצאת במעין תחושה של ריחוף. בעדינות בתיה עושה בי כרצונה ולא נותרת בי כל התנגדות.
"הוואטסו היא שיטה שמשלבת טיפול שיאצו במים חמימים. היא הומצאה על ידי הרולד דאל בצפון קליפורניה ויש בה איכויות של הרפיה, מגע, מתיחות ועבודת גוף אנרגטית," מסבירה סיגל, מורה לטכניקת אלכסנדר, מטפלת ברפואה סינית ונציגת ארגון WABA העולמי ללימוד שיטת הוואטסו.
הטיפול מאפשר חופשיות של הגוף ברמה שקשה להגיע אליה ביבשה. העטיפה של המים, התנועה והמגע מאפשרים בקצב האישי של כל אדם למצוא את הריתמוס הפנימי של הגוף. המים השקופים גורמים גם לנו להרגיש שקופים, כשאנחנו בתוכם".
לפני 20 שנה גילו את הוואטסו בקליפורניה. דאל, מגלה השיטה, החל להציף אנשים במים במעיינות החמים של קליפורניה ונדהם מהתוצאות. צורת עבודת הגוף במים שאבה את העקרונות שלה מהשיאצו, ומכאן התפתח השם וואטסו, שמשמעו באנגלית: Water (מים) ו) Shiatsu- שיאצו.( היום משמשת השיטה לטיפול בבתי חולים בשיקום, לטיפולים באנשים עם כאבים כרוניים, לטיפול בילדים היפראקטיביים, אוטיסטים, לאנשים שעברו ניתוחים קשים ומשתקמים מהם, וסתם לכאלה שבא להם להתפנק.
"אנשים שחוו התעללות מינית/רגשית, שיש להם פחדים (גם ממים) ובעלי דימוי עצמי נמוך, יכולים לעבור דרך הוואטסו חוויה מתקנת, שבה הם לומדים לקבל מגע, להיות בקרבה פיזית ולרכוש ביטחון," אומרת סיגל. במצבים של הצטננות, שפעת, מחלות מידבקות, אי שליטה בסוגרים, פצעים פתוחים ובעיות עור, מומלץ להימנע מתרפיה במים.
"בוואטסו המטפל מחזיק את המטופל על פני המים ותומך אותו בידיו בעורף ובאגן. המטופל חווה מגע, תנועה זורמת, לחיצות ומתיחות, ומדי פעם גופו מתקמר כעובר. התחושה היא אימהית, תומכת ומכילה, ומזכירה להרבה אנשים את התחושות ברחם. "מי השפיר ברחם אמנו הם האמבט הראשון שלנו," מסבירה בתיה. "גופנו מכיל 85 אחוז מים. בכליות יש 82 אחוז, בשרירים 75 אחוז, הכבד מכיל 69 אחוז ואפילו העצמות שלנו מכילות 22 אחוז מים," היא מסבירה. "הציפה במים, תוך כדי תמיכה, מאפשרת למטפל חופש תנועתי וזרימה מתמשכת עם המים, קשב וחיבור לנשימה. המטופל, מתוח ודרוך ככל שיהיה, חווה הרפיה עמוקה, תחושה של מרחב וחופש, המאפשרים לו להרפות ולשחרר מחשבות, דאגות ושליטה."
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
הדי לוי שקד מדגים דולפין דאנס. צילום: יהודה בן יתח
|
|
|
|
|
|
|
הרגשתי כמו בלרינה
|
|
|
|
|
|
|
טיפול נוסף במים הוא הג'הארה. טובה רוזן, תלמידתו של מריו ג'הארה, המנהלת את "אקווה טיפול," המרכז להדרכת השיטה, מחדדת את ההבדלים בינה לבין הוואטסו: "הייחוד של טכניקת הג'הארה מתבטא בקצב התנועה המדורג והאיטי והשימוש בעדינות ובשקט של המים, תוך הקשבה למתרחש בגופנו. הרעיון המרכזי הוא ליצור התארכות והתרחבות בעמוד השדרה והמפרקים. בדגש על יציבה נכונה במים מיישמים מסאז'ים, נקודות לחיצה ומתיחות עדינות וארוכות, בעלות אפקט טיפולי עמוק."
אחרי שלמד וואטסו בארץ, השתלם הדי לוי שקד, בן 35 מקיבוץ לוטן, בשיטת ה"ווטר דאנס," והיום הוא מלמד ומעביר טיפולים בשתי השיטות. "האפשרות המדהימה של הגוף לתנועה זורמת במים היא משהו שאין לנו כמעט ביבשה. המקום שהמטופל מגיע אליו בזכות חוסר המשקל, החיבוק של המים והניתוק שהם מאפשרים; מצד אחד זה מעיף את המטופל למחוזות רחוקים, ומצד שני גורם להרבה התכנסות פנימה," הוא מסביר. בערך עשרה אחוזים מהטיפול זה אני, והשאר זה מה שקורה במים למטופל עצמו."
אילו תגובות יש למטופלים?
"כמעט תמיד יש הרבה שלווה. אנשים מוגבלים פיזית, אם בגלל תאונה או בגלל מחלה, מרגישים במים את התחושה הראשונית של איך שהגוף שלהם זז. זו חוויה משמחת, ואנשים יוצאים מרוגשים. 'אף פעם לא רקדתי ככה,' 'הרגשתי כמו בלרינה,' הם רק חלק מהמשפטים שאני שומע. הרבה זיכרונות מהילדות עולים במים. מפני שצריך לסמוך באופן טוטאלי על המטפל, שמניע במים ושומר מטביעה, הרבה אנשים מתחברים לתקופה שההורים היו כאלה בשבילם. הם נזכרים במקומות שהיה להם רק טוב ומצליחים להשתחרר. יש כאלה שאומרים שבזכות הטיפול הם לא צריכים לקחת סמים, כי הם בכזה היי אחריו, וכמעט כולם מתפלאים שנגמר הזמן בתום הטיפול".
ניר זעירי, בן 35 מגבעתיים, מתמחה בהילינג דאנס. הוא עבר טיפול אצל בתיה סיגל והתאהב. לא בה, במים. "זו שיטה שמשתמשת בתנועה," הוא מסביר. "יש תנועות מסוימות שמעוררות בגוף זיכרונות ונוגעות בדפוסי התנהגות. כשהמטופל לא יוזם את התנועה, הוא יכול להתחבר לדפוסי התנהגות שלו ולהתגבר עליהם."
איך זה מתבצע?
"מתוך ציפה רגועה על פני המים, המטופל נלקח מתחת למים ומונע, מורקד ומועף. יש חופש מוחלט מתחת למים. חוסר משקל ומים חמים, מאפשרים לגוף להרפות מכל מה שצריך. יש בזה המון חיבור לרחם מצד אחד, ושילוב של תחושת ביטחון גדולה וחופש מצד שני. מה שמשותף לכל הטיפולים זה האפשרות לחוות אינטימיות בסביבה בטוחה ומוגנת."
כמה טיפולים יש לעבור כדי להתחבר לגמרי?
"יש אפקט מצטבר. זו חוויה מאוד חזקה וטוטאלית. יש אנשים שלוקח להם זמן להתרגל לסיטואציה החדשה. אנשים התרחקו ממגע, וחלק מהמגע והתמיכה על ידי מישהו אחר זה משהו חדש וקשה. קשה להם להתרגל לעובדה שהם לא צריכים לעשות כלום, לעזוב ורק להקשיב לעצמם. יש אפקט חזק לסדרה של טיפולים. מספר הטיפולים אינדיבידואלי, אבל מהשלישי ומעלה הטיפול ילך ויהיה עמוק יותר. הגוף יהפוך ליותר רפוי ומחובר למים. ההשפעה לא נגמרת עם היציאה מהמים. כל שריר מכווץ מייצג סוג של טראומה ופחד באיזושהי רמה. כשהגוף במים, הוא משחרר את הטראומות הללו, ועולים הדפוסים שבגללם החזקנו את השרירים. בשעות של אחרי הטיפול אפשר לראות מה מעורר את הדפוסים הלא טובים חזרה. במים נזכרים באמת מי אנחנו, בלי כל ההרגלים של היומיום שאימצנו לעצמנו."
יש מישהו שהטיפול הזה לא מתאים לו?
"לנשים בהריון בשליש הראשון".
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
פזית פוקס מדגימה דולפין דאנס
|
|
|
|
|
|
|
סתלבט על המים
|
|
|
|
|
|
|
יתרונות הטיפול במים הם משהו שהספאים השונים ורשתות המלונות זיהו כבעל פוטנציאל מסחרי, והחליטו גם הם לקפוץ על המציאה. במלון שרתון מוריה בים המלח עשו שימוש מדהים בשילוב הוואטסו בבריכות ים המלח, עם טיפול פילינג. בים המלח יש למטופל את כל הביטחון שהוא לא יטבע. הטיפול בים המלח יותר משחרר ברמת השרירים. המטפלת משקיעה הרבה בשיאצו, והטיפול מלווה בהרבה לחיצות ומתיחות. בסוף הטיפול עוברים לאמבט עם צינור בלחץ של שתי אטמוספירות, שממנו ממשיכים למסאז' שמנים. הטיפול המאלף הזה עולה 350 שקל, והוא מתאים לכולם.
הטיפולים המפנקים יותר באמצעות המים, התחילו בריף הדולפינים באילת. "סתלבט על המים" ממוקם בתוך גן בוטאני ירוק על חוף ים סוף, ויש בו שלוש בריכות: מי מלח לציפה מושלמת, מים רכים (מי גשם) ובריכת מי ים, כולן מחוממות. הסביבה המעוצבת, המוזיקה מתחת למים וטכניקת "הסתלבט," המועברת על ידי אנשי צוות הבריכות, מתאימות לטיפול מפנק ולא רפואי.
בסמוך לחוף ימה של הרצליה פיתוח נמצא "מגע מרפא." בתוך מה שנראה כווילה רגילה, ממוקמת בריכת שחייה קטנה, שבה מתקיים טיפול ג'הארה. מדובר בטיפול מים עדין ורגוע. המטופל פסיבי לחלוטין, מצוי בציפה מוחלטת וזוכה בתמיכה אופטימלית של המים, של המטפל ושל מצוף המצוי מתחת לברכיו. לטיפול הג'הארה השפעה פיזיולוגית ישירה בהפחתת כאבים, והוא משמש גם כטיפול מתקן ומשקם, כולל בעיות גב ויציבה. דווקא הוא מתאים לנשים בהריון.
| | | | | |
|
|
| |
|
| |
|
|
|
