הלחימה בדרום: עצות להורים של ילדים מודאגים
הורים לילדים החשופים לירי רקטות עלולים בטעות להגביר אצלם את החרדה, במקום להקל עליה. לכן, כדאי למנוע מהילד לצפות בדיווחי חדשות, לשמור על קרבה פיזית ולא להבטיח ש'יהיה בסדר'
ילדים מדליקים נר חנוכה בשדרות. צילום: אדי ישראל
דני לוטן, מנהל מרפאת חרדה במחלקה לרפואה פסיכולוגית במרכז שניידר לרפואת ילדים מקבוצת שירותי בריאות כללית, וטלי צינמון, מנהלת שירותי הרווחה במכבי שירותי בריאות, מספקים כמה דגשים להתנהגות בימים הקרובים:
- הורה רגוע לילד פחות לחוץ: הילד שלך מקבל ממך גם איתותים לא מילוליים, שבאים לידי ביטוי בהתנהגות לחוצה או מודאגת. לכן, הירגע בעצמך כדי להעביר מסר מרגיע גם לילד.
גם אם הילד נמצא בחרדה גבוהה, הניסיון להרגיע באופן יזום וללא הפסקה עלול לגרום ללחץ נוסף.
- קרבה: מומלץ שהילד יהיה צמוד לאדם מוכר, הורה או קרוב משפחה, ששומר עמו על מגע גופני של חיבוק או אחיזת יד.
- דיבור: עצם השיחה עם הילד על המצב תעניק לו תחושה של הבנה ושליטה, ותאפשר לו להביע את המועקה שהוא חש. חשוב לספר לו את המידע האמיתי, בצורה ברורה ומאורגנת
ככל שניתן.
לא כדאי להבטיח לילד שאין סכנה, או ש"הכל יהיה בסדר", אלא פשוט לתאר איך ניתן לפעול בצורה שקולה ובטוחה יחסית.
- הקשבה: כדאי שהילד יידע שמותר לו לבכות, להציג קשיים ולשאול שאלות שעליהן יקבל מענה. יש לענות לו בסבלנות.
- חדשות: כדאי להימנע מחשיפת יתר של הילד לדיווחי חדשות
נא להמתין לטעינת התגובות
