יום שלישי, יוני 10, 2025 | י״ד בסיון ה׳תשפ״ה
לארכיון NRG
מקור ראשון
  • חדשות
    • יומן
    • כלכלה
    • ספורט
  • דעות
  • מחסום Watch
  • יהדות
    • שבת
  • תרבות
    • מוצש
    • אוכל
  • בעולם
    • מדע וטכנולוגיה
  • מגזין
    • דיוקן
  • ראשונות
    • הורות ומשפחה
    • לומדות
    • מיניות וזוגיות
    • בריאות ופוריות
    • התפתחות אישית
  • ה
  • עוד קטגוריות
    • טוב לדעת
    • המומלצים
    • חינוך
    • מילה וגלגולה
    • אשנב לערב
    • מסכת/חולין
    • ציוצים מהמקור
מקור ראשון
  • חדשות
    • יומן
    • כלכלה
    • ספורט
  • דעות
  • מחסום Watch
  • יהדות
    • שבת
  • תרבות
    • מוצש
    • אוכל
  • בעולם
    • מדע וטכנולוגיה
  • מגזין
    • דיוקן
  • ראשונות
    • הורות ומשפחה
    • לומדות
    • מיניות וזוגיות
    • בריאות ופוריות
    • התפתחות אישית
  • ה
  • עוד קטגוריות
    • טוב לדעת
    • המומלצים
    • חינוך
    • מילה וגלגולה
    • אשנב לערב
    • מסכת/חולין
    • ציוצים מהמקור
מקור ראשון
ראשי חדשות

"מהמזווה שלי אפשר לבשל אוכל לחודש, לא רק לשבוע"

מחר במקור ראשון – המטרה: לבשל שבוע שלם רק ממה שיש בבית. האמצעים: שאריות משבת, גבינת שמנת שפג תוקפה ושקיות פתוחות של קטניות. התוצאה: ערמת כלים אינסופית וחיסכון של יותר מאלף שקל

מאת  ריקי ממן
ח׳ בשבט ה׳תשפ״ה (06/02/2025 11:07)
"מהמזווה שלי אפשר לבשל אוכל לחודש, לא רק לשבוע"

ריקי ממן, צילום: נעמה שטרן

שתף בפייסבוקשתף בטוויטרשתף ב- Whatsappשתף בדוא"ל

הכול התחיל מסדרת כתבות שכתבתי על חיסכון בכלכלת המשפחה. פניתי לכמה גופים שמתמחים בייעוץ פיננסי, ושאלתי את השאלה הכי מתבקשת בתקופה שבה המחירים רק יודעים לטפס: איך אפשר להוריד בהוצאות? ההתייקרויות לא פוסחות על שום תחום – מחירי המוצרים מאמירים, החשבונות מתנפחים, והמיסים, כרגיל, לא מגלים רחמים.

הרבה מהעצות שקיבלתי עסקו דווקא בקניות בסופרמרקט, המקום שבו משפחה ישראלית ממוצעת מוציאה כ־25% מההוצאות שלה, שזה יוצא בערך 5,000 שקלים בחודש למשפחה עם ארבעה ילדים. הקשבתי לעצה הזאת והתחלתי לעשות חשבון נפש מול המטבח שלי. כמיטב המסורת הישראלית, גם אצלי האגירה חוגגת. בכל שבוע אני זורקת בכאב לב שאריות שבת שהגיעו לקצה גבול היכולת (כמה פעמים כבר אפשר לחמם עוף ואורז?), גבינות שהתפוגגו להן, ירקות שהתייאשו מהחיים במגירה ופירות שמזמן הפכו לריבה טבעית.

כששמעתי מתמר (עורכת מוצש) את הרעיון של "שבת מזווה", התגובה הראשונה שלי הייתה – מהמזווה שלי אפשר לעשות חודש, לא רק שבת. וככה עלה הרעיון לניסוי: הרגשתי ששבת אחת קטן עליי, חודש זו כבר תוכנית הישרדות, אבל שבוע בלי קניות? זה כבר אתגר אפשרי. שלושה מוצרים קיבלו החרגה: לחם, חלב וביצים. אבל בסוף, למרבה ההפתעה, הצלחתי להסתדר גם בלי אף אחד מהם. וככה יצאתי לדרך: חיים מהמזווה בלבד.

המזווה של משפחת ממן, צילום: נעמה שטרן

דבר ראשון ניגשתי למקרר לבדוק את מצב השאריות משבת. כיאה למורשת המרוקאית שלי, וכמישהי שגדלה במשפחה עם תשעה ילדים (לכן אין לי מושג איך מבשלים כמויות קטנות), תמיד נשארות לי כמויות שאפשר להאכיל איתן חצי שכונה. השלל מהשבת הקודמת כלל סיר אורז, פרגיות צלויות ושאריות מתבנית של בקר ותפוחי אדמה. ברור לי שאם אני רוצה שבני הבית יסכימו לאכול שאריות, צריך להמציא להן זהות חדשה ולשווק אותן מחדש. את הבשר והפרגיות חיממתי עם הרוטב המקורי שלהן (קצת מים וצ'ילי מתוק עשו את העבודה), פירקתי אותן לחוטים, ודחסתי אותן ללחמניות בורגר שהתחבאו במקפיא עליהן מרחתי קטשופ ומיונז והוספתי עגבנייה וחמוצים. אפילו השקתי את הארוחה עם בצל סגול מוחמץ זריז (כוס מים, כוס חומץ, כף מלח ושתי כפות סוכר – מרתיחים, מוסיפים בצל, מקררים, והופ! חמוצים בגרסת עשה זאת בעצמך). את תפוחי האדמה שנשארו הכנסתי לתנור עד שהתייבשו קצת והודעתי להם שהם צ'יפס. בשורה התחתונה – כל מה שאפשר לשווק לילדים כ"סוג של בורגר" עבר בהצלחה. המבוגרים קיבלו את אותו הסנדוויץ', רק בתוך החלה שנותרה משבת – נראה פחות מרשים, טעים בדיוק באותה מידה. לארוחת הצהריים שלי לקחתי שתיים מהפרגיות, קצצתי יחד עם רבע כרוב שנשאר משבת, הוספתי פטרוזיליה ושקדים קלויים, תיבלתי בשמן זית ולימון, ויצא סלט חגיגי של ממש. יום ראשון – הצלחה.

ביום שני הגיע זמנו של סיר האורז משבת, אותו אורז שבדרך כלל עומד על השיש בחשש, מחכה לראות אם מישהו יואיל בטובו לחמם אותו או שגורלו להישכח. החלטתי לנצל אותו עד הסוף: כוס וחצי מהאורז נכנסו לתוך מרק עגבניות זריז שהכנתי מבצל קצוץ, שתי שיני שום, קופסת עגבניות קצוצות, רסק עגבניות, פטרוזיליה קצוצה, אורגנו מיובש, כפית מלח וכף סוכר. את שארית האורז הקפצתי עם ירקות וביצים ותיבלתי ברוטב סויה – פרייד רייס מעולה במינימום מאמץ.

סנדוויץ' שאריות מהשבת, צילום: ריקי ממן

ביום שלישי, כשסוף־סוף השאריות משבת הראו את הסוף, הגיעה שעתה היפה של המטבוחה. פשוט חיממתי אותה במחבת, הוספתי ביצים וקראתי לזה שקשוקה. אין יותר פשוט מזה. באותה הזדמנות חתכתי סלט (כל הירקות שעוד נותרו), והשבוע המשיך ברוגע.

אחרי שסיימתי את שלב “בואו נאכל את מה שנשאר משבת“, הגיע הזמן לעשות ספירת מלאי במקפיא ובמזווה. המקפיא התגלה כמערת אוצרות: כרעיים, כנפיים, פילה עוף, שלוש פרגיות קפואות, בצק עלים, סלמון קפוא ענק, חבילת נקניקיות, כרובית קפואה, ברוקולי קפוא, שעועית ירוקה, אדממה, עוגת דבש (מאיזה ראש השנה?), חלת מקפיא מאיזושהי שבת, רוגלך, פילה אמנון קפוא, קבב וחבילת עוף טחון. בערך חצי מזה הפתיע אותי – אני בכלל לא זכרתי שזה שם.

במזווה המצב היה אפילו יותר מרשים: הר של פתיתים (שלום סבתא), אינספור סוגי פסטה, שעועית לבנה, עדשים שחורות וכתומות, חמישה סוגי דגני בוקר, אטריות דקיקות (שוב, סבתא), ושתי חבילות דפי אורז שקניתי כי זה נראה טוב באינסטגרם, אבל אף פעם לא באמת הכנתי. במחלקת השימורים – חמוצים, זיתים, תירס ושימורי עגבניות שתמיד יש לי לרטבים מהירים. השיא? 30 קופסאות טונה. למה? כי זה היה במבצע, וכי שנינו קנינו, בלי לתאם.

הכתבה המלאה תפורסם מחר (יום ו')  במוצש

מוצש, שער 721
מוצש, שער 721

תגיות: בישוליוקר המחיהעליית מחיריםצרכנות

​עדיין לא מנויים על מקור ראשון? הצטרפו וקבלו חודש חינם במתנה

*המבצע למצטרפים חדשים בהתאם לתקנון המבצע



    הידיעה הקודמת

    העליון קיבל את הערעור: עבירת הרצח שבה הואשם בנימין זאבי לא התיישנה

    הידיעה הבאה

    כלי חדש במשחק: איראן חונכת את נושאת המל"טים הראשונה שלה

    כתבות קשורות

    דיון מרתוני וצו מניעה: מאמצים בממשלה לעצור את שביתת המורים

    דיון מרתוני וצו מניעה: מאמצים בממשלה לעצור את שביתת המורים

    אביגיל זית
    03-05-2025

    שר החינוך יואב קיש, שעד כה תמך בשביתה של הסתדרות המורים, מגבה כעת את הממשלה. שר האוצר בצלאל סמוטריץ' פנה...

    הלחימה בעזה מתרחבת: עשרות אלפי צווי מילואים יישלחו הערב

    הלחימה בעזה מתרחבת: עשרות אלפי צווי מילואים יישלחו הערב

    ישי אלמקייס
    03-05-2025

    בצה"ל מזהים כי הלחץ הצבאי לא אפקטיבי כלפי חמאס ומחליטים להרחיב אותו ואת הפעולה בכל הרצועה

    חיל האוויר תקף בסוריה, יירוט טיל שלישי ביממה מתימן

    חיל האוויר תקף בסוריה, יירוט טיל שלישי ביממה מתימן

    ישי אלמקייס
    03-05-2025

    במסגרת פעולות ביהודה ושמרון, נעצרו בחודש האחרון כ-290 מבוקשים, הוחרמו כ-60 נשקים ומאות אלפי שקלים של כספי טרור, ונהרסו שלושה...

    הידיעה הבאה
    כלי חדש במשחק: איראן חונכת את נושאת המל"טים הראשונה שלה

    כלי חדש במשחק: איראן חונכת את נושאת המל"טים הראשונה שלה

    כתבות אחרונות באתר

    דיון מרתוני וצו מניעה: מאמצים בממשלה לעצור את שביתת המורים

    דיון מרתוני וצו מניעה: מאמצים בממשלה לעצור את שביתת המורים

    03/05/2025
    הלחימה בעזה מתרחבת: עשרות אלפי צווי מילואים יישלחו הערב

    הלחימה בעזה מתרחבת: עשרות אלפי צווי מילואים יישלחו הערב

    03/05/2025
    חיל האוויר תקף בסוריה, יירוט טיל שלישי ביממה מתימן

    חיל האוויר תקף בסוריה, יירוט טיל שלישי ביממה מתימן

    03/05/2025
    מקור ראשון

    מקור ראשון – חושבים אחרת

    "מקור ראשון" הוא כלי תקשורת שחושב אחרת, לאנשים שחושבים אחרת. האתר מציג תוכן איכותי, אחראי ואינטלקטואלי השומר על כתיבה ערכית ונקיה שמתרחקת מעיתונות "צהובה" ופופוליסטית.

    עקבו אחרינו

    קטגוריות

    • חדשות
    • דעות
    • בעולם
    • יהדות
    • כלכלה
    • תרבות
    • מוצש
    • מגזין
    • טוב לדעת
    • לוח
    • המומלצים

    תגיות פופולריות

    איראן ארה"ב ביקורת בנימין נתניהו חיזבאללה חמאס חרבות ברזל טרור יהודה ושומרון מוסף שבת נגיף הקורונה ספרות פוליטי צבא וביטחון צה"ל

    קבלו את העיתון לחודש במתנה

    *המבצע למצטרפים חדשים בהתאם לתקנון המבצע



      כל הזכויות שמורות ל"מקור ראשון" 2021 ©

      Hosted by sPD

      • אודות
      • צרו קשר
      • פרסמו אצלנו
      • תנאי שימוש
      • מדיניות פרטיות
      • לוח
      • ארכיון nrg
      • הצהרת נגישות
      • ראשי
      • חדשות
        • יומן
        • כלכלה
        • ספורט
      • דעות
        • מחסום Watch
      • יהדות
        • שבת
      • תרבות
        • מוצש
        • אוכל
      • בעולם
        • מדע וטכנולוגיה
      • מגזין
        • דיוקן
      • ראשונות
        • הורות ומשפחה
        • לומדות
        • מיניות וזוגיות
        • בריאות ופוריות
        • התפתחות אישית
        • הסכתים
      • עוד קטגוריות
        • טוב לדעת
        • המומלצים
        • חינוך
        • מילה וגלגולה
        • אשנב לערב
        • מסכת/חולין
        • ציוצים מהמקור

      כל הזכויות שמורות ל"מקור ראשון" 2021 ©

      Hosted by sPD

      Welcome Back!

      Login to your account below

      Forgotten Password?

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In
      • ראשי
      • חדשות
        • יומן
        • כלכלה
        • ספורט
      • דעות
        • מחסום Watch
      • יהדות
        • שבת
      • תרבות
        • מוצש
        • אוכל
      • בעולם
        • מדע וטכנולוגיה
      • מגזין
        • דיוקן
      • ראשונות
        • הורות ומשפחה
        • לומדות
        • מיניות וזוגיות
        • בריאות ופוריות
        • התפתחות אישית
        • הסכתים
      • עוד קטגוריות
        • טוב לדעת
        • המומלצים
        • חינוך
        • מילה וגלגולה
        • אשנב לערב
        • מסכת/חולין
        • ציוצים מהמקור

      כל הזכויות שמורות ל"מקור ראשון" 2021 ©

      Hosted by sPD