ולמרות זאת נראה שרק מיעוט מהזוגות מחליטים לתת לזוגיות הזדמנות נוספת כדי לנסות ולשקם אותה ופונים לליווי ולסיוע של מאמן מקצועי לזוגיות. צריך לומר את האמת. והאמת היא שאין כל הבטחה לכך שתהליך הליווי והאימון הזוגי ישפר את המצב בין בני הזוג ויפתור את כל בעיותיהם. יש זוגות רבים שפונים לאפיקים טיפוליים שונים ומגוונים, והתהליכים הארוכים והמייגעים רק מחמירים את מצב הדברים ביניהם. יש מטפלים מקצועיים רבים שמציעים תהליכים ארוכי טווח לזוגות אך אינם מיומנים דיים להתמודד עם המורכבות הרגשית שמאפיינת קשרים זוגיים ארוכי שנים. כדי למצוא מאמן לזוגיות ולהתחיל תהליך משותף לאיחוי הקשר הזוגי, לריפויו, לחיזוקו ולהחלמתו יש להבין שהתהליך הטיפולי כרוך בעבודה רבה ולא פשוטה. שני הצדדים צריכים להיות מוכנים לצלול פנימה עמוק אל תוך עצמם ולהוציא מתוכם את כל מה שמאפיל עליהם ועל יכולתם לבנות קשר זוגי חזק, יציב, מכיל ותומך.
אז מהו אימון הדדי לזוגיות? איך מוצאים קואצ’ר זוגי מיומן ומנוסה ומה יש בתהליך האימון לזוגיות שמצליח לטפל בפצעים הרגשיים של הקשר הזוגי, לרפא אותם ולחזק אותו? בואו נבדוק.
למה חשוב להתחיל בתהליך אימון לזוגיות?
זוגות רבים מחליטים להיפרד לאחר שנים ארוכות של זוגיות בלי להבין שהסיבות שהובילו לפרידה לא ייעלמו לאחר הפרידה. למעשה הבעיות שיצרו את הקשיים מלכתחילה עלולות ליצור בעיות חדשות ולהפריע לקשרים זוגיים עתידיים. למה? משום שרובנו מייחסים את כישלון הקשרים הזוגיים שלנו לבני הזוג, ולא טורחים לבדוק איזה חלק יש לנו בכישלון, קוראים לזה ייחוס חיצוני. כאשר אנחנו יודעים שנהגנו לא כראוי אז אנחנו נוטים לייחס את זה להתנהגות שלנו ולא לאופי שלנו. כאשר אנחנו מאוכזבים מאחרים אז אנחנו נוטים לייחס את זה לאופי שלהם ולאו דווקא להתנהגות הרגעית.
ומה אם הקשיים בזוגיות שלנו רק משקפים את המקומות העמוקים והאפלים ביותר שנמצאים בנו – בתוך תוכנו – והם אלה שמחבלים בכל מערכות היחסים שלנו? אנחנו מבזבזים זמן רב מדי בניסיון להאשים את בני הזוג שלנו בכל הקשיים ופחות מדי זמן בניסיון לבדוק מה קורה איתנו – איפה אנחנו טעינו, איך אנחנו תרמנו לתהליכים ההרסניים בקשר הזוגי ובמה אנחנו צריכים לטפל.
כדי לעזור לקשר הזוגי כל אחד מבני הזוג צריך להתבונן בתוך עצמו פנימה, לבחון ולהכיר את עצמו – את הצללים שלו, את הקשיים שלו ואת הטראומות שמנהלות אותו. בתהליך האישי הזה הם יתחילו להבין את עצמם טוב יותר וידעו להצביע על הרצונות, הכמיהות והשאיפות שלהם בכל הנוגע למערכת יחסים זוגית. רק לאחר בחינה עצמית מעמיקה שני בני הזוג יוכלו לקבל את המציאות כפי שהיא, להתאים את הציפיות ההדדיות שלהם למציאות, ולצאת לדרך חדשה יחד.
במה תורם האימון הזוגי לזוגיות?
תהליך האימון הזוגי מתחיל בכך שהוא מוריד את שני בני הזוג אל הקרקע ומבקש מהם לערוך היכרות מעמיקה עם עצמם – כל אחד בנפרד – ורק אז לערוך היכרות מחודשת עם שותפיהם לחיים. מאמן לזוגיות יודע שאין תכלית ותוחלת לזוגיות שבה בני הזוג לא אוזרים אומץ להתמודד עם עצמם ועם הצללים שלהם לפני שהם פותחים את הדלת ומכניסים אנשים אחרים פנימה.
האימון הזוגי למעשה פועל בה בעת בשני כיוונים. הוא מלווה את בני הזוג ביחד ולחוד ועוזר להם לעבור ביחד תהליכים אישיים ומשותפים. האימון הזוגי מסייע לבני הזוג להתאים את הציפיות שלהם למציאות. אם המציאות הזוגית שלהם רוויית קשיים וכאבים, הם חייבים להתחיל לתקשר מהמקום הזה ולא ממקום של ציפיות לא מציאותיות. הם חייבים לשאול את עצמם איך כל אחד מהם תרם לחוויית הקושי והכאב, מה יש בכל אחד מהם שהוביל לכך, איך כל אחד מהם יכול לרפא את הקשיים האישיים שלו ומתוך תהליך הריפוי האישי להושיט יד לבן הזוג, לסייע לו לרפא את עצמו ומשם להמשיך הלאה לריפוי הזוגיות.
מה תפקידו של המאמן בתהליך האימון הזוגי?
הדרך לריפוי הקשר הזוגי ולחיזוקו מתחילה ברצון החזק של שני בני הזוג. רצון זה הוא העדות הטובה ביותר לנכונותם לטפל בעצמם ובזוגיות שלהם ולמעשה מגדיל את סיכויי ההצלחה שלהם. זוגות רבים מעדיפים את אפיק הקואצ’ינג על פני כל אפיק טיפולי רגשי אחר. למה? כיוון שהם יודעים שתהליך האימון לזוגיות הוא תהליך מעשי. הקואצ’ר הוא לא מטפל־יודע־כל שיש לו את כל התשובות. לא. קואצ’ר לזוגיות מלווה את בני הזוג כידיד נפש טוב. הוא מקשיב להם, לומד להכיר אותם, מקבל אותם ודואג למערכת היחסים שלהם בדיוק כמוהם. הקואצ’ר רואה את שני הצדדים. הוא משקף לשניהם את הקשר הזוגי שלהם ומסייע לכל אחד מהם לשקף לאחר את עצמו. הקואצ’ר מלמד את בני הזוג להתבונן עמוק פנימה ולגלות את העולם המופלא שחבוי בהם על הטוב ועל הרע שבו, להאיר עליו זרקור ולקבל אותו באהבה. הוא אז מעודד כל אחד מהם לחלוק את עולמם הפנימי והאישי עם בן הזוג. העולם הפנימי הזה הוא העצמי האותנטי שלהם, והוא חיוני לזוגיות חזקה ולעתיד משותף טוב יותר.
מה חשוב לדעת לפני שפונים למאמן זוגיות?
החלטתם לפנות לאימון זוגי? נהדר. אתם בדרך הנכונה לטיפוח זוגיות בריאה ומעצימה. אך לפני שתפנו למאמן זוגיות חשוב שתהיו מוכנים לעבודה עצמית לא פשוטה. האם אתם מוכנים לעמוד מול עצמכם ולהתבונן על הכול – על מה שיפה וגם על מה שיפה פחות? האם אתם מוכנים להעלות מן האוב חוויות עבר קשות שמעכבות אתכם ומפריעות לקשר ביניכם? האם אתם מוכנים לחשוף את עצמכם כפי שאתם באמת? אם כן, אתם מוכנים להתחיל בתהליך.
כדי ליהנות מזוגיות אוהבת, חזקה ומעצימה אתם צריכים לדעת שהמאמן ילווה אתכם בדרך אך לא יעשה את העבודה בשבילכם או במקומכם. הוא יסייע לכם להתבונן יחד על הקשיים המשותפים ויראה לכם היכן טמונים בתוככם הכלים שיסייעו לכם להתגבר עליהם. הוא יכוון אתכם חזרה להרמוניה ולשותפות אוהבת ויוודא שאתם יודעים שהדרך הזוגית אינה תמיד חלקה ולעיתים יש בה מהמורות ומכשולים. הוא ילמד אתכם שהדרך עצמה תסייע לכם להתמודד איתם אם תצעדו בה יחד.
אימון זוגי הדדי לזוגיות חזקה ואוהבת
מאמן זוגי טוב מלמד את בני הזוג שהכלים לריפוי הזוגיות שלהם ולחיזוקה כבר נמצאים בידיהם. באמצעות הכלים הללו הוא מלמד אותם שבכוחם לאמן את עצמם תמיד. הוא מקנה להם את האמונה ביכולתם להתמיד בתהליך הזוגי האין־סופי הזה ולהתחזק בו מדי יום. הוא יודע שהסוד לזוגיות חזקה, מעצימה ואוהבת הוא ברצון, באומץ ובנכונות של כל אחד מבני הזוג להתבונן פנימה וקדימה תוך שהם צועדים יחד, זה לצד זה, יד ביד.
טלפון – 072-3971579
קישור לאתר https://nirzer.co.il/
https://www.facebook.com/couchnirzer/
על הכותב – ניר זר מאמן לזוגיות בריאה
מאמן בכיר ומוסמך מטעם מכלל ICCM ישראל המתמחה באימון לשינוי הרגלים ומתן כלים להתמודדות. מלווה זוגות רבים ברחבי הארץ לעבר יחסים סובלניים והדדיים. תהליכי הליווי הינם בשיטת CBT ופסיכולוגיה חיובית.
