שבת, דצמבר 13, 2025 | כ״ג בכסלו ה׳תשפ״ו
לארכיון NRG
מקור ראשון
  • חדשות
    • יומן
    • כלכלה
    • ספורט
  • דעות
  • מחסום Watch
  • יהדות
    • שבת
  • תרבות
    • מוצש
    • אוכל
  • בעולם
    • מדע וטכנולוגיה
  • מגזין
    • דיוקן
  • ראשונות
    • הורות ומשפחה
    • לומדות
    • מיניות וזוגיות
    • בריאות ופוריות
    • התפתחות אישית
  • ה
  • עוד קטגוריות
    • טוב לדעת
    • המומלצים
    • חינוך
    • מילה וגלגולה
    • אשנב לערב
    • מסכת/חולין
    • ציוצים מהמקור
מקור ראשון
  • חדשות
    • יומן
    • כלכלה
    • ספורט
  • דעות
  • מחסום Watch
  • יהדות
    • שבת
  • תרבות
    • מוצש
    • אוכל
  • בעולם
    • מדע וטכנולוגיה
  • מגזין
    • דיוקן
  • ראשונות
    • הורות ומשפחה
    • לומדות
    • מיניות וזוגיות
    • בריאות ופוריות
    • התפתחות אישית
  • ה
  • עוד קטגוריות
    • טוב לדעת
    • המומלצים
    • חינוך
    • מילה וגלגולה
    • אשנב לערב
    • מסכת/חולין
    • ציוצים מהמקור
מקור ראשון
ראשי המומלצים

הילדים לא נרדמים? 4 דרכים לנסות לפתור את הבעיה

השינה היא צורך בסיסי ותנאי הכרחי לחיים בריאים, שכן זו הדרך שבה הגוף שלנו מתחזק וצובר כוחות להמשך הפעילות. גם לתזונה שלנו יש משמעות, אך מחקרים רבים שנעשו על שינה ויתרונותיה מצביעים על החשיבות המכרעת של שינה איכותית לכל בני האדם בכל גיל, ובעיקר לילדים

מאת  תוכן שיווקי
י״ז באדר ב׳ ה׳תשפ״ב (20/03/2022 10:15)
שתף בפייסבוקשתף בטוויטרשתף ב- Whatsappשתף בדוא"ל
בשיתוף תוכן שיווקי

ילדים נמצאים בשלב חשוב של התפתחות הגוף, הם פעילים מאוד במהלך היום והשינה מאפשרת לגופם לצבור כוחות, לגדול, להתפתח וכמובן להיות מרוכזים במהלך היום. שלא כמו מבוגרים שיכולים להסתפק בשעות שינה מעטות (אם כי גם זה לא מומלץ), ילדים צריכים לישון שעות רבות יותר כדי לנהל שגרה מסודרת, פעילה, המאפשרת ריכוז ואנרגייה למהלך היום הבא. כדי שזה יקרה, על ההורים לדאוג לסביבה נוחה, שקט, מיטה נוחה, מזרן וכרית תומכת איכותיים.

השקט שאחרי הסערה

ידוע שתנאי הסביבה משפיעים מאוד על איכות השינה, ולכן כדי לעזור לילדים להירדם, כדאי להכניס אותם לאווירת רגיעה בהדרגה. פעילות ספורטיבית לפני השינה או צפייה בטלוויזיה יכולות לגרום לעוררות שתקשה על הילד להירדם. מומלץ לסיים את הפעילויות האנרגטיות זמן רב לפני השינה, וכך לאפשר לגוף להירגע.

תשנו על זה

ישנם ילדים הסוב

לים מבעיות שינה, אם זה בעיות הירדמות או שינה לא רציפה, והם קמים בבוקר עייפים וחסרי אנרגייה ומתקשים להתאושש. לפני שרצים עם הילדים לבדיקות ולמעבדת שינה, כדאי לשים לב למיטה של הילדים, לנוחות המזרן והכרית, לוודא שהבד שממנו הם עשויים נושם ואינו גורם להזעה, שהם נוחים למגע ולשכיבה. אם המיטה ישנה וחורקת ו/או כבר עברו עשר שנים מאז שנקנתה, ייתכן שזה הזמן להחליף אותה. אם המזרן לא נוח, אולי הגיע הזמן להחליף אותו ולהתחדש במזרן ילדים איכתי יותר.

מזרן ויסקו מיוצר בטכנולוגיה ייחודית המשתמשת בספוג זיכרון אשר מתאים את עצמו לגוף השוכב עליו ומפזר את העומסים והלחצים. באופן זה הגוף יכול לנוח באמת ולהרפות את כל השרירים, כשהבד נושם, אינו מתחמם ואינו גורם לאלרגייה או להזעה בכל מזג אוויר.

למה כדאי לקנות מזרן ויסקו?

מזרן ויסקו מיוצר לרוב בטכניקה בה משלבים מספר שכבות ויסקו איכותיות, כך שהוא גמיש ומתאים את עצמו לגוף האדם שישן עליו, ובנוסף חשוב לוודא כי המזרן עומד בתקנים מחמירים המבטיחים את בטיחות ובריאות הילדים ואת איכות המוצר לאורך זמן. אם הילד מתקשה להירדם או מתעורר באמצע הלילה, אולי הוא צריך מזרן נוח יותר שיעטוף את גופו ויאפשר רגיעה של הגוף. חברת פנדה המשווקת מזרני ויסקו מאפשרת לרוכשים להתנסות בשינה על המוצר למשך 100 לילות, כך שתוכלו לבחון האם מוצר ייחודי ואיכותי זה יוצר שינוי בצורת השינה ובאיכותה. אם לא תהיו מרוצים מהתוצאה, תוכלו להחזירו ולקבל את כספכם בחזרה. גם הכריות ניתנות לניסיון של 30 לילות, כך שאפשר ליהנות מפלאי הטכנולוגיה החדשנית בתחום השינה.

האמור בכתבה כולל תוכן ומידע מסחרי/שיווקי , ומערכת מקור ראשון אינה אחראית למהימנותו. פרסום התכנים והמידע המסחרי בכתבה אינו מהווה המלצה או הצעה מצד מערכת מקור ראשון לרכוש ו/או להשתמש בשירותים או המוצרים בכתבה.
בשיתוף תוכן שיווקי

​עדיין לא מנויים על מקור ראשון? הצטרפו וקבלו חודש חינם במתנה

*המבצע למצטרפים חדשים בהתאם לתקנון המבצע



    הידיעה הקודמת

    אנשי הצב"י : שיחה ראשונה עם הצביהודאים על המשקל שהם נושאים על כתפיהם

    הידיעה הבאה

    בלמ"ס ממשיכים לספור אותנו ויש לזה כמה סיבות מצוינות  

    כתבות קשורות

    כיור נירוסטה איכותי למטבח חוץ

    כיור נירוסטה איכותי למטבח חוץ
    בשיתוף milstone

    המטבח הביתי לא מספיק לכם? ישנם כאלה שמקימים מטבח חוץ כדי להשיג הרבה יותר מאשר מה שקיים. מטבח חוץ הוא...

    טיפים לבחירת טבעות נישואין

    טיפים לבחירת טבעות נישואין
    בשיתוף מאור תכשיטים

    עומדים בקרוב מתחת לחופה? אז רגע לפני שאת לובשת לבן, ואתה עולה על חליפה מדוגמת, הגיע הזמן לבחור טבעות נישואין....

    המדריך השלם לתכנון חתונה שכל כלה לעתיד צריכה לקרוא!

    המדריך השלם לתכנון חתונה שכל כלה לעתיד צריכה לקרוא!
    בשיתוף עד האירוע

    תכנון חתונה הוא תהליך שלוקח זמן. עליך לוודא שכל פרט מושלם ביום הגדול שלך. אבל את לא יכול לעשות את...

    הידיעה הבאה
    צילום: קובי גדעון, לע"מ

    ההר הוליד גבעה: הצעת חוק הגיור ענייה ביעדיה

    כתבות אחרונות באתר

    דיון מרתוני וצו מניעה: מאמצים בממשלה לעצור את שביתת המורים

    דיון מרתוני וצו מניעה: מאמצים בממשלה לעצור את שביתת המורים

    03/05/2025
    הלחימה בעזה מתרחבת: עשרות אלפי צווי מילואים יישלחו הערב

    הלחימה בעזה מתרחבת: עשרות אלפי צווי מילואים יישלחו הערב

    03/05/2025
    חיל האוויר תקף בסוריה, יירוט טיל שלישי ביממה מתימן

    חיל האוויר תקף בסוריה, יירוט טיל שלישי ביממה מתימן

    03/05/2025
    מקור ראשון

    מקור ראשון – חושבים אחרת

    "מקור ראשון" הוא כלי תקשורת שחושב אחרת, לאנשים שחושבים אחרת. האתר מציג תוכן איכותי, אחראי ואינטלקטואלי השומר על כתיבה ערכית ונקיה שמתרחקת מעיתונות "צהובה" ופופוליסטית.

    עקבו אחרינו

    קטגוריות

    • חדשות
    • דעות
    • בעולם
    • יהדות
    • כלכלה
    • תרבות
    • מוצש
    • מגזין
    • טוב לדעת
    • לוח
    • המומלצים

    תגיות פופולריות

    איראן ארה"ב ביקורת בנימין נתניהו חיזבאללה חמאס חרבות ברזל טרור יהודה ושומרון מוסף שבת נגיף הקורונה ספרות פוליטי צבא וביטחון צה"ל

    קבלו את העיתון לחודש במתנה

    *המבצע למצטרפים חדשים בהתאם לתקנון המבצע



      כל הזכויות שמורות ל"מקור ראשון" 2021 ©

      Hosted by sPD

      • אודות
      • צרו קשר
      • פרסמו אצלנו
      • תנאי שימוש
      • מדיניות פרטיות
      • לוח
      • ארכיון nrg
      • הצהרת נגישות
      • ראשי
      • חדשות
        • יומן
        • כלכלה
        • ספורט
      • דעות
        • מחסום Watch
      • יהדות
        • שבת
      • תרבות
        • מוצש
        • אוכל
      • בעולם
        • מדע וטכנולוגיה
      • מגזין
        • דיוקן
      • ראשונות
        • הורות ומשפחה
        • לומדות
        • מיניות וזוגיות
        • בריאות ופוריות
        • התפתחות אישית
        • הסכתים
      • עוד קטגוריות
        • טוב לדעת
        • המומלצים
        • חינוך
        • מילה וגלגולה
        • אשנב לערב
        • מסכת/חולין
        • ציוצים מהמקור

      כל הזכויות שמורות ל"מקור ראשון" 2021 ©

      Hosted by sPD

      Welcome Back!

      Login to your account below

      Forgotten Password?

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In
      • ראשי
      • חדשות
        • יומן
        • כלכלה
        • ספורט
      • דעות
        • מחסום Watch
      • יהדות
        • שבת
      • תרבות
        • מוצש
        • אוכל
      • בעולם
        • מדע וטכנולוגיה
      • מגזין
        • דיוקן
      • ראשונות
        • הורות ומשפחה
        • לומדות
        • מיניות וזוגיות
        • בריאות ופוריות
        • התפתחות אישית
        • הסכתים
      • עוד קטגוריות
        • טוב לדעת
        • המומלצים
        • חינוך
        • מילה וגלגולה
        • אשנב לערב
        • מסכת/חולין
        • ציוצים מהמקור

      כל הזכויות שמורות ל"מקור ראשון" 2021 ©

      Hosted by sPD