כיום, בני האוכלוסייה המבוגרת מעוניינים בחיים עשירים יותר וחותרים להשגת תכלית וסיפוק מעבר לחיים נטולי מכאובים פיזיים. לכן, קהילות דיור מוגן לבני גיל הזהב מתחילות לאמץ תפיסה הוליסטית יותר לשמירה על בריאותם של דייריה. שינוי זה בא לידי ביטוי במעבר ממתן עדיפות לטיפול רפואי לגישה מקיפה של שמירה על אורח חיים בריא הכוללת גם טיפול רפואי זמין. אז, אם אתם מתעניינים בדיור מוגן עבורכם או עבור הוריכם, כדאי שתשימו לב לטרנדים הבאים בתחום הבריאות לבני גיל הזהב.
הפחתת לחצים
למרות שאומרים שבגיל הזהב נהנים מהשנים הכי יפות בחיים ומפרישה מהעבודה, מחקרים מראים שמרבית מבני האוכלוסייה המבוגרת חווים מתחים שנותנים את אותותיהם באופן פיזי ופסיכולוגי. ידוע שכאשר מתח מלווה את חיי היום-יום באופן כרוני, יש סיכוי גבוה יותר לסבול מלחץ דם גבוה, מחלות לב, השמנה, סוכרת ועוד. לכן, זהו גורם מרכזי שיש לשים אליו לב כאשר מתכננים אורח חיים בריא לבני הגיל השלישי. דיור מוגן מתקדם שדוגל בגישת בריאות מקיפה ידאג לסייע לדיירים להפחית את גורמי הלחץ ולפשט את אורח החיים שלהם. מעבר לאספקת שירותי מזון, ניקיון, רפואה ולוגיסטיקה, בית הדיור המוגן צריך להפחית את גורמי המתח בקרב בני הגיל השלישי על ידי מציאת פתרונות שיסייעו להם להתנהל ולהתנייד בעצמאות, לפגוש את בני משפחותיהם ולעסוק בתחומי העניין שלהם.
הערכה חיובית של יכולות ושימור שלהן
מחקרים שבדקו מהם הגורמים שיסייעו להזדקנות אקטיבית וחיובית טוענים שבעלי מקצוע העוסקים במקצועות הבריאות השונים צריכים להפסיק להתמקד בלעדית בחולשות של בני הגיל השלישי ולשים דגש רב יותר על המדדים התקינים שמאפשרים להם להיות אקטיביים. במילים אחרות, להפסיק לחשוב רק על ירידה בתפקוד ולהתמקד בשימור וחיזוק היכולות הקיימות. המשמעות הפרקטית היא שבעלי מקצוע שעובדים עם אנשים מבוגרים צריכים לשאול שאלות כמו “מה עובד כמו שצריך?” כאשר הם מכינים תכניות אימונים ותזונה עבורם. בנוסף, רצוי לעודד שינויים קטנים באורח החיים שיסייעו לשמור על הבריאות ולחזק את הגוף. למשל, שילוב הליכות ממריצות בשגרה היום-יומית, הקפדה על שתיית מים והוספת שיני שום ויין לתפריט היומי. בהקשר של מעבר לדיור מוגן, כדאי לוודא שהמקום מציע שירותי בריאות מקיפים כגון התאמת תפריט ותכנית אימונים אישית המבוססות על גישת הבריאות החיובית, בנוסף לרפואה חיונית ובסיסית.
למידה בלתי פוסקת
כדי לשמור על אורח חיים בריא, בני גיל הזהב צריכים לשלב גם אימונים מנטליים בשגרה שלהם. רכישת מיומנויות חדשות והרחבת ההשכלה מאיצות את התחדשות התאים במוח ויכולות להאט את תהליך ההזדקנות המנטלית. מעבר לכך, הרחבת ההשכלה מעלה את הביטחון העצמי ומפחיתה את הסיכוי ללקות בדיכאון. המשמעות היא שלמידה צריכה להיות תהליך מתמשך ותמידי ושהשכלה היא גורם שלא ניתן להתעלם ממנו כאשר מעוניינים לשמור על אורח חיים בריא. בהתאם לכך, בתי דיור מוגן צריכים לשלב במערך שירותי הבריאות שהם מספקים היבטים שנועדו לחזק את החוסן המנטלי של דייריהם. למשל, חוגים אינטלקטואליים כמו ברידג’ ושחמט וכן תכנית הרצאות בנושאים שונים שבעזרתן הדיירים ייחשפו לנושאים שונים וירחיבו את הידע הכללי שלהם.
טיפוח הקהילה
ב-2021 ניתן לראות שינוי תפיסתי מטיפוח עצמי לטיפוח הקהילה. מגיפת הקורונה הפנתה את תשומת לבנו לחשיבותה של הקהילתיות והצורך במעגלי תמיכה כדי להתגבר על תקופות קשות ולהתאושש מהן. כתוצאה מכך, בשנים הבאות צפויים שינויים במסגרות המספקות שירותי רפואה וטיפוח אורח חיים בריא, הכוללים מעבר ממיקוד בבריאות המותאמת לאדם היחיד לגישה של בריאות קהילתית. שייכות ומעורבות בקהילה, שבאות לידי ביטוי בפעילויות משותפות והפריה הדדית על ידי שיתוף בידע ובמיומנויות, היא המפתח לאושר ולאורח חיים בריא, בייחוד בקרב האוכלוסייה המבוגרת. עשייה חברתית, העצמת קשרים בין-אישיים והתנסויות משותפות תורמות גם לשמירה על היכולות הקוגניטיביות. לכן, חשוב שבית הדיור המוגן שתבחרו יכלול מגוון של הזדמנויות ליצור חיי חברה עשירים ופעילים כגון חוגים, מפגשים חברתיים, הרצאות, הופעות וכדומה. תחושת השייכות וה-“ביחד” היא קריטית לשמירה על תחושת החיוניות והרצון לקיים חיים פעילים ובריאים.
הדור הבא של בתי דיור מוגן
שינוי התפיסה בנוגע להזדקנות יוביל לשינויים מרחיקי לכת באופן שבו יעניקו שירותי רפואה וטיפוח אורח חיים בריא לבני גיל הזהב. בעקבות זאת, בתי דיור מוגן צריכים להתקדם ולשלב תכנית בריאות הוליסטית וקהילתית בכל רבדי העשייה והשירותים שהם מציעים לדייריהם. כיום, לא מספיק להציע טיפול רפואי צמוד במקרה של מחלה או הרעה במצבו הפיזי של הפרט. בית דיור מוגן מתקדם צריך להציע מגוון שירותים שיתייחסו לחיבור בין גוף, נפש ואינטלקט שכל כך חיוני לבריאות בגיל השלישי. אם אתם שוקלים מעבר לדיור מוגן, ודאו שאתם מקבלים יותר ממענה בסיסי לצרכים הפיזיים שלכם, כי מגיע לכם הרבה יותר מזה.
