יש כזה דבר, יותר מדי התעמלות: כך תימנעו מעומס יתר

העוסקים בפעילות ספורטיבית חווים לעיתים ירידה בביצועים, תנודות במצבי הרוח או פציעות. במקרים כאלה כדאי לחשוב מחדש על אופי האימונים

לצפיה או התחברות לכתבות מקור ראשון

המשך